LDL/HDL比計算機｜動脈硬化リスクの評価
LDL/HDL比を計算する無料電卓。LDL・HDLコレステロールから、動脈硬化リスクを瞬時判定。
LDL/HDL比ツール
LDL HDL比とは
LDL/HDL比は動脈硬化リスクの代表指標。LDL（悪玉）÷HDL（善玉）で算出。2.0未満が理想・2.5超で動脈硬化進行注意。LDL単独より、両者のバランスを見るのが重要。
計算式と考え方
LDL/HDL比 = LDL ÷ HDL
1.5未満：非常に良好
2.0未満：良好
2.5超：注意
3.5超：要医療
計算例
- LDL120・HDL55 → 比2.18・境界
- LDL150・HDL40 → 比3.75・要医療
注意点・落とし穴
- HDL40未満で単独リスク
- LDL/HDL比だけで判断不可。総コレ・中性脂肪も
- 喫煙・運動不足・食事で変動
よくある質問（FAQ）
LDL下げる方法は？
飽和脂肪減・運動・減量。
HDL上げる方法は？
有酸素運動・禁煙・適度な飲酒。
家族性高コレ血症は？
遺伝性で薬物治療必須。家族歴重要。