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時間単位換算 計算ツール｜秒・分・時間・日・週・月・年・ミリ秒を相互換算

秒(s)・分(min)・時間(h)・日(d)・週(w)・月(mo)・年(y)・ミリ秒(ms)を瞬時に換算。SI基本単位「秒」を軸にした国際基準に加え、労働基準法40時間/週・所定労働時間・SLA可用性・RTO/RPO・システムログ集計など日本の実務で使う換算まで整理します。JIS Z 8203「国際単位系(SI)及びその使い方」、経済産業省「計量単位」、国立天文台「暦要項」など公的資料に基づいて解説します。

最終更新：2026-07-30／監修：計算ツールズ編集部

時間単位換算 計算機

計算式と定義

基本換算式

1分 = 60秒／1時間 = 3600秒／1日 = 86,400秒

1週間 = 7日 = 604,800秒／1年(平均) = 365.25日 ≒ 31,557,600秒

時間の国際基準単位は「秒(second, s)」です。分・時間・日・年など日常で使う単位は、すべて秒を基準として定義されており、単位間の換算は秒を経由して計算されるのが原則です。

特殊な換算

「1ヶ月」は暦月によって28〜31日と幅があるため、実務では30日換算(会計・給与計算)または30.4375日換算(年間平均)を用います。「1年」は平年365日・閏年366日ですが、長期プロジェクト計算ではユリウス年(365.25日)、天文計算では回帰年(365.2422日)を使い分けます。当ツールは月=30日、年=365.25日で計算しています。

SI基本単位「秒」の定義

1967年の第13回国際度量衡総会(CGPM)で、「秒」はセシウム133原子の基底状態の2つの超微細構造準位間の遷移に対応する放射の周期の9,192,631,770倍の継続時間と定義されました。この定義は2019年SI改定でも維持されており、原子時計により10のマイナス16乗を超える精度で実現されています。

日本では産業技術総合研究所(AIST)計量標準総合センター(NMIJ)がセシウム原子時計・光格子時計を運用し、国際原子時(TAI)への貢献と国内周波数標準の維持を担っています。GPSやNTPで得られる時刻も、最終的にはこの原子時計に紐づいています。

主要換算早見表

単位秒換算分換算時間換算日換算
1ミリ秒0.001 s1.67×10⁻⁵ min2.78×10⁻⁷ h1.16×10⁻⁸ day
1秒1 s0.0167 min0.000278 h0.0000116 day
1分60 s1 min0.0167 h0.000694 day
1時間3,600 s60 min1 h0.0417 day
1日86,400 s1,440 min24 h1 day
1週間604,800 s10,080 min168 h7 day
1ヶ月(30日)2,592,000 s43,200 min720 h30 day
1年(365日)31,536,000 s525,600 min8,760 h365 day
1年(365.25日)31,557,600 s525,960 min8,766 h365.25 day
1年(閏年 366日)31,622,400 s527,040 min8,784 h366 day

労働時間換算(週40時間・年間労働時間)

労働基準法第32条により、法定労働時間は週40時間・1日8時間が上限。年間所定労働時間は業種・カレンダーによって変動しますが、実務で頻用する換算値をまとめます。

区分時間備考
法定労働時間(週)40時間労働基準法第32条
法定労働時間(1日)8時間休憩を除く実労働
年間法定労働時間2,085.7時間40h×52.14週
年間所定労働時間(例)1,900〜2,000時間祝日・夏冬休暇考慮
1ヶ月平均所定労働時間約160〜175時間基本給時給換算に使用
36協定 特別条項の上限年720時間時間外労働(2019年〜)
単月の時間外上限100時間未満休日労働込み

時給への換算は「月給 ÷ 月平均所定労働時間」で算出。月平均所定労働時間 = (365日 − 年間休日) × 8h ÷ 12ヶ月 で計算されます。詳細は時給換算ツールを参照。

SLA可用性・ダウンタイム換算

クラウド・SaaS・ネットワーク運用でSLA(Service Level Agreement)を検討する際、可用性%を年間許容ダウンタイムに換算する頻度が高いため主要値を整理します。

可用性年間ダウンタイム月間換算俗称
99%3日 15時間 39分7時間 18分2ナイン
99.9%8時間 45分43分 49秒3ナイン
99.95%4時間 22分21分 54秒—
99.99%52分 33秒4分 22秒4ナイン
99.999%5分 15秒26.3秒5ナイン
99.9999%31.5秒2.63秒6ナイン

RTO(復旧時間目標)・RPO(復旧時点目標)の設定でも同じ換算表を活用します。金融・医療系ミッションクリティカルは4ナイン以上、一般業務系は3ナインが目安。

SI接頭語と時間単位の組み合わせ

SI接頭語(SI prefix)を秒に付けると、10のべきごとに桁が変わる時間単位が構成できます。科学・工学・IT分野で頻用します。

接頭語10のべき単位用途
フェムト(f)10⁻¹⁵fs(フェムト秒)化学反応・レーザーパルス
ピコ(p)10⁻¹²ps(ピコ秒)光学測定・分子動力学
ナノ(n)10⁻⁹ns(ナノ秒)CPUクロック・光通信
マイクロ(μ)10⁻⁶μs(マイクロ秒)DBインデックス・OS割り込み
ミリ(m)10⁻³ms(ミリ秒)APM・ネットワーク遅延・API応答
キロ(k)10³ks(キロ秒)=約16.7分。科学論文・実験時間
メガ(M)10⁶Ms(メガ秒)=約11.6日。長期実験・観測
ギガ(G)10⁹Gs(ギガ秒)=約31.7年。人生年齢近似

「Gsec」は約31.7年で、平均的な就業寿命(20〜65歳)を1Gsecとする文脈で使われる場合があります。1TB(テラバイト)のディスクを1MB/sで書き込むと約1Msec(約11.6日)かかる、といった換算にも便利。

NTP・タイムサーバーの精度

ネットワーク越しの時刻同期精度は、システム設計・監査ログの整合性に直結します。日本国内の代表的なタイムソースを整理します。

サービス提供機関典型精度用途
ntp.nict.jp情報通信研究機構(NICT)±10ms公式標準時源
pool.ntp.orgNTP Pool Project±100msコミュニティ運用
time.google.comGoogle±10msPublic NTP・Smeared Leap
time.cloudflare.comCloudflare±10msPublic NTP
time.windows.comMicrosoft±1sWindows初期設定
PTP(IEEE 1588)ローカル運用±1μs金融・産業制御
GPS原子時計米国政府±100ns電力・電波天文

金融取引ログ(FIA/日本証券業協会規則)ではμs精度、電力系統(発電所同期)ではnsオーダーの精度が要求されます。監査対応が必要な組織はPTP・GPS同期を選定してください。

現場での応用例

労働時間集計・給与計算

タイムカードの分単位打刻を時間単位に換算して残業代を算定。労働基準法第37条の時間外割増(25%)は分単位計算が原則で、切り捨てが月単位の場合1日30分まで許容(通達)。給与ソフトはミリ秒精度で丸め処理を実装する。

システムログ・トレース解析

APM(Application Performance Monitoring)ではリクエスト時間をミリ秒・マイクロ秒単位で計測。UNIX時刻(1970/1/1からの秒数)、Java System.currentTimeMillis()(ミリ秒)、Windows FileTime(100ナノ秒)など単位系を統一する換算が必要。

SLA/RTO/RPO契約実務

クラウドサービスの提供契約書ではSLA%と年間ダウンタイムを明示。99.9%SLAで月間43分を超えたら返金など、契約条項の実効値を可用性%⇔分秒で換算して確認する。

科学計算・天文観測

惑星軌道計算では地球公転周期(365.2422日)、恒星時(23時間56分4秒)などを厳密に扱う。閏秒(UTCを地球自転に合わせる補正)により、標準時と原子時の差は数十秒ずれる。

プロジェクト進捗管理

ガントチャートで工数を人日・人月換算。人日=8時間、人月=160〜170時間が業界慣習(IPA「非機能要求グレード」参照)。工程遅延はクリティカルパスに沿った時間単位で算定する。

健康・ライフログ

睡眠時間・運動時間・スクリーンタイムを日単位・週単位で集計。厚生労働省「健康づくりのための睡眠指針2014」では成人7時間睡眠推奨(週49時間)。

暦法(グレゴリオ暦・和暦・干支)の相互関係

時間換算は「単位(秒・分・時間)」のほか、「暦法(カレンダー)」の理解も欠かせません。日本の実務ではグレゴリオ暦(西暦)と和暦(元号)、干支(えと)が同時に使われます。

暦法基準用途
グレゴリオ暦(西暦)キリスト誕生を基準、1582年制定国際標準、ISO 8601
和暦(元号)天皇即位を基準公文書・官報・戸籍
皇紀(神武天皇即位紀元)紀元前660年基準戦前公文書、現在は歴史学のみ
干支(えと)10干×12支の60年周期還暦・厄年計算、日本文化
ユリウス通日(JD)紀元前4713年1月1日UTC基準天文学、長期予測
UNIXタイム1970年1月1日UTC基準の秒数コンピュータ内部時刻
ISO週番号1月4日を含む週=第1週週単位業務・欧州カレンダー

公的文書は和暦(令和X年)、契約書は西暦、システムログはUNIXタイムなど使い分けが必要。混在によるミスは実務で頻発するため、社内標準を定めるのが理想です。

業界別の時間管理ルール(実務ハイライト)

業界により時間計算・保存精度・書式が異なります。主要業種の実務要件を整理します。

業界要求精度保存年数関連法令
金融(証券取引)マイクロ秒(μs)10年以上金融商品取引法、JSDA規則
電力(発電同期)ナノ秒(ns)設備稼働期間電気事業法
医療(手術記録)秒5年以上(診療録は永年)医療法、医師法
労務(勤怠)分3年労働基準法第109条
物流(配送)分1-5年貨物自動車運送事業法
放送(番組送出)フレーム(1/30秒)3ヶ月放送法
会計(仕訳伝票)日7年以上(電子帳簿保存法)法人税法・電子帳簿保存法
不動産(重要事項説明)秒10年宅地建物取引業法

要求精度に応じたタイムサーバー・NTP/PTP設計、および保存年数を満たすアーカイブ設計は監査対応の必須要件です。

よくある間違い・注意点

  • 「1ヶ月」を30日で固定して集計 — 実際の月は28〜31日で変動。カード請求サイクル・利息計算・給与計算では、暦月と30日換算のどちらを採用するかを契約書に明示する必要があります。
  • 閏年・閏秒を無視 — 4年に1度の閏年(2月29日)、100年に1度の非閏年、400年に1度の閏年ルール(グレゴリオ暦)、および閏秒を無視すると長期予測で誤差が蓄積します。
  • タイムゾーン(UTC/JST)を明示せず換算 — JSTはUTC+9時間。国際システムログ・海外送金の締時刻・株式市場の取引時間で、日付境界をまたぐ換算ミスが多発します。
  • ミリ秒とマイクロ秒の桁ズレ — 1ミリ秒=1000マイクロ秒=1,000,000ナノ秒。ネットワーク遅延・DBクエリ計測で単位を混同すると、パフォーマンス評価が3桁ズレます。
  • 「営業日」と「暦日」の混同 — 契約締切「30日以内」が暦日30日か営業日30日かで、資金決済・納品期限が数日ズレます。契約書は明示要。
  • 時間外労働の1分単位切捨て — 労働基準法上、1分単位の給与計算が原則。15分単位で切り捨てると割増賃金未払いで是正勧告対象になります。
  • UNIXタイムの2038年問題 — 32bit符号付き整数のUNIX時刻は2038/1/19に上限。まだ稼働中の組み込み機器・レガシーシステムは対応要。

関連する規格・法令

  • JIS Z 8203 ― 国際単位系(SI)及びその使い方。SI基本単位「秒」、単位記号の表記、10のべきの接頭語(ミリ・マイクロ・ナノ・キロ・メガ)を規定。
  • JIS X 0301 ― 情報交換のためのデータ要素及び交換形式—日付及び時刻の表記(ISO 8601に対応)。
  • 計量法(平成4年法律第51号) ― 日本国内の計量制度。秒は法定計量単位の一つとして規定。
  • 労働基準法第32条・第37条 ― 法定労働時間(週40h/日8h)、時間外・休日・深夜労働の割増賃金率を規定。
  • グレゴリオ暦 ― 1582年に採用された現行暦法。閏年ルール(4/100/400)により平均年365.2425日。
  • ISO 8601 ― 日付と時間の国際標準表記(YYYY-MM-DDThh:mm:ss)。API・ログ・データベースで広く採用。
  • SI改定 2019年 ― 秒の定義維持(セシウム原子時計)、他の基本単位も物理定数に基づく定義に。

参考文献・公的資料

より正確な時刻・時間管理の情報は、以下の公的機関の資料を参照してください。

※本ツールの月・年換算は「1ヶ月=30日」「1年=365.25日」で概算しており、正確な暦計算(閏年・閏月)や労働時間集計・契約締切等の法的判断に用いる場合は、上記公的資料および有資格者(社会保険労務士・弁護士等)にご確認ください。閏秒・タイムゾーン・時差の扱いにも十分ご注意ください。

よくある質問（FAQ）

1年は正確に何秒？

平年(365日)で31,536,000秒、閏年(366日)で31,622,400秒。長期平均のユリウス年(365.25日)では31,557,600秒、天文の回帰年(365.2422日)では約31,556,926秒です。会計・給与計算では平年365日で処理するのが一般的です。

1ヶ月は何時間？

30日換算で720時間、31日で744時間、28日(平年2月)で672時間、29日(閏年2月)で696時間。月給→時給換算に使う「月平均所定労働時間」は、(365日−年間休日)×8h÷12月で算出し、多くの企業で160〜175時間となります。

週40時間労働は何秒？

40時間 × 3,600秒 = 144,000秒。労働基準法第32条の法定労働時間で、これを超える労働には36協定と割増賃金(25%以上)が必要です。年間換算では約2,085.7時間となります。

SLA 99.9%の月間ダウンタイムは？

月30日=720時間で計算すると、0.1%は43分12秒。年間では8時間45分36秒。SaaS/クラウド契約で頻用される「3ナイン」の目安です。より厳しい99.99%(4ナイン)は年間52分程度になります。

ミリ秒・マイクロ秒・ナノ秒の関係は？

1秒 = 1,000ミリ秒(ms) = 1,000,000マイクロ秒(μs) = 1,000,000,000ナノ秒(ns) = 10億分の1秒。ネットワーク遅延はミリ秒、CPUクロックはナノ秒、原子時計はフェムト秒(10⁻¹⁵)精度です。

UNIX時刻とは？

1970年1月1日 00:00:00 UTC(エポック)からの経過秒数で時刻を表現する方式。32bit符号付き整数だと2038年1月19日で桁あふれ(2038年問題)。現代システムは64bitで西暦2924億年まで表現可能です。

閏秒とは？

原子時計(TAI)と地球自転(UT1)のずれを補正するため、UTCに挿入される±1秒のこと。1972年以降、37回追加されました。2035年頃までに廃止予定と国際度量衡総会で決議されています。

タイムゾーンJSTとUTCの差は？

JST(日本標準時)はUTC(協定世界時)+9時間。日本は夏時間を採用していないため、常に+9時間で固定。UTCで午前0時のとき、JSTでは午前9時になります。

営業日と暦日の違いは？

暦日はカレンダー通り、営業日は土日祝を除く平日のみ。契約書の「◯日以内」が暦日か営業日かで、決済・納品期限が数日変わります。金融取引では「T+2営業日」など明示するのが一般的。

人月・人日の換算は？

IT業界慣習で1人月=160〜170時間、1人日=8時間。IPA「非機能要求グレード」やSES契約書でも同水準。プロジェクト工数見積で標準的に使われますが、実装難易度・レビュー時間・会議時間により1.5〜2倍にすることも多いです。

時間の国際基準単位は？

SI基本単位の「秒(s, second)」。セシウム133原子の遷移放射の周期の9,192,631,770倍と定義され、原子時計で10⁻¹⁶精度で実現されています。他のすべての時間単位(分・時間・日・年)は秒を基準に換算されます。

36協定 特別条項の時間外上限は？

2019年施行の働き方改革関連法により、時間外労働は年720時間、単月100時間未満(休日労働含む)、2〜6ヶ月平均で月80時間以内が上限。違反は罰則対象(6ヶ月以下の懲役または30万円以下の罰金)です。