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介護離職の生涯損失額の試算

年収・年齢・離職年数・復職後の年収から、介護離職による生涯の収入減・年金の減少・総損失額を算出します。

最終更新:2026-05-06/監修:計算ツールズ編集部

介護離職の生涯損失額の試算ツール

離職期間の収入減は年収×離職年数で、既定値では600万円×3年=18,000,000円です。復職後は定年までの10年間に(600−380)万円の差が続くため22,000,000円、退職金の減少4,000,000円を加えて生涯の収入減は44,000,000円。年金は月18,000円×12か月×22年で4,752,000円となり、総損失額は48,752,000円です。働き続けて介護サービスを月6万円使う場合の3年分2,160,000円を差し引くと差は46,592,000円、定年後22年までの420か月で割ると月あたり116,076円の目減りになります。

離職の年齢別に見た損失の構造

離職時の年齢定年までの残り復職後の年収の目安
40代前半20年以上離職前の70〜80%
40代後半〜50代前半13〜18年離職前の60〜70%
50代後半5〜10年離職前の50〜65%
60歳以降5年未満離職前の40〜60%

離職前に検討できる主な制度

制度内容の目安
介護休業対象家族1人につき通算93日まで3回を上限に分割取得
介護休業給付金休業前賃金の67%相当が雇用保険から支給
介護休暇年5日(対象家族2人以上は10日)を時間単位でも取得可
短時間勤務等の措置所定労働時間の短縮やフレックスなどを事業主が用意

※参考計算です。介護保険の給付率・支給限度基準額・地域単価は改定されるため、市区町村の窓口や担当のケアマネジャーに最新の内容を確認してください。

介護離職の生涯損失額の試算の詳しい解説

介護離職の損失が大きくなるのは、失われるものが離職期間の給与だけではないためです。復職できても正社員から有期雇用に移ったり役職を離れたりすることで年収は元の水準に戻りにくく、その差額が定年までの年数だけ積み上がります。既定値の条件では離職3年分の1,800万円より、復職後10年間の差額2,200万円のほうが大きくなります。期間の長さより、復職後の水準がどこまで落ちるかが総額を決めます。

判断が分かれるのは、離職せずに介護サービスを増やす選択との比較です。サービスを厚くすれば月々の支出は増えますが、月6万円なら3年で216万円にとどまり、桁が二つ違います。一方で夜間の見守りや看取りの局面など、費用では置き換えにくい時間があるのも事実です。金額だけで決めず、介護休業や短時間勤務の措置を先に使い、離職は最後の手段として残す順序が現実的です。

見落とされやすいのが年金への影響です。厚生年金は加入期間と報酬で決まるため、離職期間は納付が途切れ、復職後の報酬低下もそのまま反映されます。月1.8万円の減少でも22年受け取れば475万円です。退職金も勤続年数の区切りで支給率が跳ねる設計が多く、あと1年で区分が変わる時期かどうかで数百万円の差が生じます。就業規則の支給率表を確認してから時期を決める価値があります。

税や社会保険の面からも差が生じます。給与収入がなくなれば所得税と住民税の負担は下がりますが、国民健康保険料と国民年金保険料は自分で納めることになり、手取りで見た落ち込みは額面ほど単純ではありません。配偶者の扶養に入れる場合は保険料の負担がなくなる一方、将来の年金額はさらに下がります。住民税は前年の所得に対して課税されるため、離職の翌年に想定外の納付が生じる点も見込んでおく必要があります。復職の時期を年度の区切りに合わせるかどうかでも、負担の生じ方は変わります。

条件による違いも大きく、年齢が若いほど残りの就労期間が長い分だけ損失は膨らみます。50代前半の離職は再就職の間口が狭まり始める時期で、年収の落ち込みが最も読みにくい層です。定年間際であれば損失は限定的になり、自営業や専門職では働き方の調整で乗り切れる場合もあります。実際の年金見込額や退職金の税負担は個別の記録によるため、年金事務所や専門家に確認してください。

業界・現場での使い方

人事・労務の相談対応

従業員が離職を申し出た際に、休業や短時間勤務との差を数値で示して選択肢を広げます。

ファイナンシャルプランナーの相談

世帯の生涯収支に離職の影響を織り込み、貯蓄計画の見直し幅を提示します。

地域包括支援センターの相談

仕事と介護の両立に悩む家族へ、サービス利用の費用と離職の損失を比較して示します。

本人・家族の意思決定

離職の時期や期間を変えた場合の損失の差を確認し、復職の目標時期を決めます。

よくある間違い・注意点

  • 離職期間の給与だけを損失と考える — 復職後の年収差が定年まで続くため、実際は離職期間分より大きくなることが多くなります。
  • 年金の減少を計算に入れない — 受給は20年を超えることが多く、月額の小さな減少でも総額では数百万円になります。
  • 退職金の支給率の区切りを確認しない — 勤続年数の区分をまたぐ直前の離職は、数百万円単位で支給額が変わることがあります。
  • 介護サービスの費用を高く見積もりすぎる — 在宅サービスの自己負担は保険給付があるため、離職の損失と比べると小さく収まります。
  • 介護休業や時短の制度を使わずに辞める — 通算93日の休業や短時間勤務の措置を先に使えば、離職しない道が残る場合があります。

関連する規格・公的資料

※本ツールは公的基準に基づく参考計算です。医療・法務・税務の判断は最新の告示・規格および専門家の判断に従ってください。

よくある質問(FAQ)

年収600万円で3年離職すると損失はいくらですか?

既定値では総損失額48,752,000円です。うち復職後の年収差が22,000,000円を占めます。

介護休業給付金はいくら受け取れますか?

休業開始前の賃金の67%相当が目安です。通算93日まで、3回に分けて取得できる仕組みが定められています。

復職後の年収はどのくらい下がりますか?

離職期間や年齢で幅がありますが、50代の3年程度の離職では離職前の60〜70%前後になる例が多く見られます。

年金の減少額はどう調べればよいですか?

ねんきん定期便や年金事務所の試算で、加入期間と報酬を変えた場合の見込額を確認できます。

離職より介護サービスを増やすほうが得ですか?

金銭面では多くの場合そうなります。ただし夜間対応など費用で置き換えにくい部分があるため、両方を併用する形が現実的です。

離職せずに働き続ける方法はありますか?

介護休業・介護休暇・短時間勤務・時差出勤などの措置が制度として用意されています。まず勤務先の窓口に確認してください。

自営業の場合はどう考えればよいですか?

給与所得のような明確な年収差は出ませんが、稼働時間の減少分を売上に換算して同じ枠組みで比較できます。

この試算に税金や社会保険料は含まれますか?

含まれていません。額面ベースの比較のため、手取りで見ると差はやや縮みます。詳細は税理士に相談してください。