理想体重計算

標準体重=身長(m)²×22

美容体重=身長(m)²×20

デビン式(男)=50+2.3×(身長cm-152.4)÷2.54

身長別 標準体重

理想体重計算の詳しい解説

複数の理想体重指標があるが「BMI22の標準体重」が統計的に最も健康的。骨格+筋肉量で個別調整。過度なやせは骨密度低下+免疫低下。

業界・現場での使い方

よくある間違い・注意点

• モデル体重目指す — 健康リスク大
• 骨格無視 — 無理な減量

関連する規格・公的資料

• 厚生労働省 — 厚生行政
• 厚生労働省 e-ヘルスネット — 健康情報
• 日本肥満学会 — 肥満
• 日本高血圧学会 — 高血圧
• 日本人の食事摂取基準 — 栄養基準
• 国立健康・栄養研究所 — 栄養
• 日本スポーツ協会 — スポーツ
• 国立がん研究センター — がん
• 日本医師会 — 医療
• 国民健康・栄養調査 — 栄養調査

※本ツールは公的基準に基づく参考計算です。医療・法務・税務の判断は最新の告示・規格および専門家の判断に従ってください。

よくある質問（FAQ）

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