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骨密度YAMTスコア骨粗鬆症カルシウム

骨密度判定

YAM 70%未満で骨粗鬆症。閉経後女性の5割が骨量減少。カルシウム+ビタミンD+運動で予防可能。

最終更新:2026-05-06/監修:計算ツールズ編集部

骨密度判定ツール

骨粗鬆症診断:YAM <70%(or Tスコア<-2.5)

骨量減少:YAM 70-79%

YAM判定基準

YAM%判定
>=80正常
70-79骨量減少
<70骨粗鬆症

骨密度判定の詳しい解説

骨粗鬆症は「骨折してから気付く」病気大腿骨頸部骨折は要介護の主要因閉経後の女性は年1-2%骨密度低下。太陽光+運動+カルシウム摂取が予防の柱。

業界・現場での使い方

閉経後女性

骨粗鬆症予防

高齢者

骨折予防

若年

骨貯金

よくある間違い・注意点

  • 自覚症状なしで放置 — 転倒で骨折
  • カルシウムだけ摂取 — ビタミンD+運動も

関連する規格・公的資料

※本ツールは公的基準に基づく参考計算です。医療・法務・税務の判断は最新の告示・規格および専門家の判断に従ってください。

よくある質問(FAQ)

検査のタイミングは?

閉経後+65歳以上は年1回

食事のポイントは?

乳製品+小魚+きのこ