骨密度判定
YAM 70%未満で骨粗鬆症。閉経後女性の5割が骨量減少。カルシウム+ビタミンD+運動で予防可能。
骨密度判定ツール
骨粗鬆症診断:YAM <70%(or Tスコア<-2.5)
骨量減少:YAM 70-79%
YAM判定基準
| YAM% | 判定 |
|---|---|
| >=80 | 正常 |
| 70-79 | 骨量減少 |
| <70 | 骨粗鬆症 |
骨密度判定の詳しい解説
骨粗鬆症は「骨折してから気付く」病気。大腿骨頸部骨折は要介護の主要因。閉経後の女性は年1-2%骨密度低下。太陽光+運動+カルシウム摂取が予防の柱。
業界・現場での使い方
閉経後女性
骨粗鬆症予防
高齢者
骨折予防
若年
骨貯金
よくある間違い・注意点
- 自覚症状なしで放置 — 転倒で骨折
- カルシウムだけ摂取 — ビタミンD+運動も
関連する規格・公的資料
- 厚生労働省 — 厚生行政
- 厚生労働省 e-ヘルスネット — 健康情報
- 日本高血圧学会 — 高血圧
- 日本糖尿病学会 — 糖尿病
- 日本動脈硬化学会 — 動脈硬化
- 日本肥満学会 — 肥満
- 日本痛風・尿酸核酸学会 — 痛風
- 日本人間ドック学会 — 人間ドック
- 日本循環器学会 — 循環器
- 日本医師会 — 医療
※本ツールは公的基準に基づく参考計算です。医療・法務・税務の判断は最新の告示・規格および専門家の判断に従ってください。
よくある質問(FAQ)
検査のタイミングは?
閉経後+65歳以上は年1回
食事のポイントは?
乳製品+小魚+きのこ