だしの取り方
だしは和食の命。昆布1%+鰹節2%が黄金比。1Lなら昆布10g+鰹節20g。煮干しは頭+腹わたを除いて味クリア。
だしの取り方ツール
昆布=水の1%(10g/L)
鰹節=水の2%(20g/L)
煮干し=水の2%(20g/L)
だし別 特徴
| だし | 用途 |
|---|---|
| 一番だし | 吸物+茶碗蒸し |
| 二番だし | 煮物+味噌汁 |
| 昆布だし | 精進料理 |
| 煮干しだし | 味噌汁+うどん |
だしの取り方の詳しい解説
だしは「グルタミン酸+イノシン酸」の旨味の相乗効果。昆布(グルタミン酸)+鰹節(イノシン酸)で旨味が7-8倍に。冷蔵で2-3日、冷凍で1ヶ月保存可能。
業界・現場での使い方
和食
基本のだし
プロ料理人
出汁の技
料理教室
和食入門
よくある間違い・注意点
- 昆布煮立て — ぬめり+苦味
- 鰹節長く煮る — 雑味出る
関連する規格・公的資料
- 農林水産省 — 農政
- 厚生労働省 — 厚生行政
- 日本食品標準成分表 — 成分表
- 日本フードコーディネーター協会 — 食コーディネート
- 食品安全委員会 — 食品安全
- 日本人の食事摂取基準 — 栄養基準
- 日本調理科学会 — 調理科学
- 日本栄養士会 — 栄養士
- 農林水産省 食品ロス — 食品ロス
- 日本パン技術研究所 — パン
※本ツールは公的基準に基づく参考計算です。医療・法務・税務の判断は最新の告示・規格および専門家の判断に従ってください。
よくある質問(FAQ)
市販だしとの違いは?
本物は香り+旨味が段違い
保存は?
冷蔵3日/冷凍1ヶ月