靴サイズ換算｜日本cm⇔US/UK/EU、ナイキ・アディダス・NBのブランド別サイズ感、ワイズD-4E完全対応
日本のcm表記と米国(US)・英国(UK)・欧州(EU)・中国・韓国(mm)の靴サイズを瞬時に相互変換。ナイキ・アディダス・ニューバランス・コンバース・VANS・アシックスなど主要ブランドのサイズ感、ワイズD/E/2E/3E/4E(足囲・足幅の日本規格)、パンプス/ハイヒール、キッズ(11cm〜24cm)、メンズ・レディース別まで網羅。海外通販(NIKE.com・adidas US・Zappos)、スニーカー転売、旅行先の急な購入で失敗しないための完全ハブページです。JIS S 5037準拠。
靴サイズ換算ツール
計算式と単位系(JIS S 5037)
日本の靴サイズはJIS S 5037「靴のサイズ」で規定され、経済産業省所管の日本産業標準調査会(JISC)が制定。原則として足長(cm)を0.5cm刻みで表示します。国際的にはMondopoint(mm単位)・US/UK(バーレー・スケール)・EU(パリ・ポイント)の4系統が並立しています。
基本換算式(メンズ)
US ＝ JP(cm) − 18
UK ＝ JP(cm) − 18.5
EU ＝ JP(cm) × 1.5
KR(mm) ＝ JP(cm) × 10
例：27cm → US 9 / UK 8.5 / EU 40.5 / KR 270。レディースはUS ＝ cm − 17(+1)で計算します。
各国スケールの原理
| 単位系 | 刻み | 1目盛の実寸 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 日本(JP) | 0.5cm | 5mm | 足長そのもの・直感的 |
| Mondopoint | 5mm | 5mm | ISO標準・軍靴で採用 |
| US(Barleycorn) | 1/3 inch | 8.47mm | 大麦粒の長さが由来 |
| UK | 1/3 inch | 8.47mm | USより0.5小さい |
| EU(Paris Point) | 2/3 cm | 6.67mm | 1目盛が6.67mmで半端 |
メンズ靴サイズ早見表
| JP(cm) | US | UK | EU | Mondopoint(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 23.0 | 5 | 4.5 | 37.5 | 230 |
| 24.0 | 6 | 5.5 | 38.5 | 240 |
| 24.5 | 6.5 | 6 | 39 | 245 |
| 25.0 | 7 | 6.5 | 39.5 | 250 |
| 25.5 | 7.5 | 7 | 40 | 255 |
| 26.0 | 8 | 7.5 | 40.5 | 260 |
| 26.5 | 8.5 | 8 | 41 | 265 |
| 27.0 | 9 | 8.5 | 42 | 270 |
| 27.5 | 9.5 | 9 | 42.5 | 275 |
| 28.0 | 10 | 9.5 | 43 | 280 |
| 28.5 | 10.5 | 10 | 44 | 285 |
| 29.0 | 11 | 10.5 | 44.5 | 290 |
| 29.5 | 11.5 | 11 | 45 | 295 |
| 30.0 | 12 | 11.5 | 45.5 | 300 |
| 31.0 | 13 | 12.5 | 46.5 | 310 |
レディース靴サイズ早見表
レディースのUSサイズは同じcmでもメンズ+1(USウィメンズ ＝ USメンズ+1.5)となる点に注意。
| JP(cm) | US(女性) | UK | EU | US(男性換算) |
|---|---|---|---|---|
| 22.0 | 5 | 3 | 35 | 3.5 |
| 22.5 | 5.5 | 3.5 | 35.5 | 4 |
| 23.0 | 6 | 4 | 36 | 4.5 |
| 23.5 | 6.5 | 4.5 | 36.5 | 5 |
| 24.0 | 7 | 5 | 37.5 | 5.5 |
| 24.5 | 7.5 | 5.5 | 38 | 6 |
| 25.0 | 8 | 6 | 39 | 6.5 |
| 25.5 | 8.5 | 6.5 | 39.5 | 7 |
| 26.0 | 9 | 7 | 40 | 7.5 |
Yeezy・Air Jordan Wmnなど海外ブランドのウィメンズ限定モデルを買う時は、US(男性)換算列を参照すると失敗しません。
キッズ靴サイズ早見表
キッズ靴は成長が早いため、購入時+1cm余裕(捨て寸)を持たせるのが定石。日本足育学会も0.5〜1cmの捨て寸を推奨しています。
| JP(cm) | US(Toddler/Youth) | UK | EU | 目安年齢 |
|---|---|---|---|---|
| 11.0 | 4C | 3 | 19 | 6-9ヶ月 |
| 12.0 | 5C | 4 | 20 | 9-12ヶ月 |
| 13.0 | 6C | 5 | 22 | 12-18ヶ月 |
| 14.0 | 7C | 6 | 23 | 1.5-2歳 |
| 15.0 | 8C | 7 | 25 | 2-3歳 |
| 16.0 | 9C | 8 | 26 | 3-4歳 |
| 17.0 | 10C | 9 | 27 | 4-5歳 |
| 18.0 | 11C | 10 | 28 | 5-6歳 |
| 19.0 | 12C | 11 | 30 | 6-7歳 |
| 20.0 | 13C | 12 | 31 | 7-8歳 |
| 21.0 | 2Y | 1 | 32.5 | 8-9歳 |
| 22.0 | 3Y | 2.5 | 34 | 9-10歳 |
| 23.0 | 4Y | 3.5 | 35 | 10-11歳 |
| 24.0 | 5.5Y | 5 | 36 | 11-12歳 |
米国は「C(Child)=幼児」「Y(Youth)=児童」の2区分。EUは連続した数字表記。半年で5mm成長するため3〜6ヶ月ごとに実測して見直してください。
ワイズ(足囲)D/E/2E/3E/4E
足の周囲(親指付根と小指付根を巻き尺で1周した長さ)がワイズ。日本ではJIS S 5037でA・B・C・D・E・EE・EEE・EEEE(2E/3E/4E)・F・Gの10段階に区分。海外はやや異なり、米国はNarrow(N)・Medium(M)・Wide(W)・Extra Wide(XW)の4段階が主流です。
| JIS表記 | 意味 | 足囲(男性25cm例) | US表記 | 該当ブランド例 |
|---|---|---|---|---|
| D | 細い | 234mm | Narrow(N) | REGAL・ローファー各社 |
| E | やや細い | 240mm | Medium(M) | NIKE・adidas標準 |
| 2E | 標準 | 246mm | Medium(M)-Wide | アシックス・ミズノ標準 |
| 3E | やや広い | 252mm | Wide(W) | アシックスWIDE・ムーンスター |
| 4E | 広い(幅広) | 258mm | Extra Wide(XW) | NB 4E幅・アシックス4E |
| F | 非常に広い | 264mm | — | コンフォート専門店 |
日本人は米欧人に比べ足幅が広い(2E-3Eが平均的)と言われ、NIKE・adidasなどグローバルブランド(E相当)の海外モデルはきつく感じるケースが多発します。日本正規流通品は日本人向けに幅広めに調整されていることもあり、逆輸入品では要注意。
主要ブランドのサイズ感
| ブランド・モデル | サイズ感 | 推奨(通常サイズから) | 幅 |
|---|---|---|---|
| NIKE Air Max・Air Force 1 | 大きめ | −0.5〜−1.0 | やや細い(D-E) |
| NIKE Dunk・SB | 大きめ | −0.5 | 標準 |
| Air Jordan 1 High | 大きめ・きつい | −1.0(足入れ悪い) | 細い(D) |
| Air Jordan 4 | 標準 | ±0 | 標準 |
| adidas Stan Smith・Superstar | 標準 | ±0 | 標準(E) |
| adidas Yeezy 350/500/700 | 小さめ | +0.5〜+1.0 | 細い(D) |
| adidas Ultraboost | 標準 | ±0 | 標準 |
| New Balance 574・996 | 標準 | ±0 | 幅広対応(D/2E/4E選択) |
| New Balance 990・992 | 標準 | ±0 | 幅広対応 |
| Converse オールスター | 大きめ | −1.0 | 細い |
| Converse チャックテイラー(CT70) | 大きめ | −0.5 | 標準 |
| VANS Old Skool・Authentic | 標準 | ±0 | 標準 |
| VANS Slip-On | 大きめ | −0.5 | 幅広め |
| ASICS GT/GEL | 細めで長い | +0.5 | 2E/4E選択可 |
| ASICS Onitsuka Tiger | 細め | +0.5 | 細い(D) |
| PUMA Suede・RS-X | 標準 | ±0 | 標準 |
| Reebok Classic | 標準 | ±0 | 標準 |
| HOKA ONE ONE | 細め・長め | +0.5 | 2E選択可 |
| Salomon XT-6・Speedcross | 細め | +0.5 | 細い |
| On Cloud | 細め | +0.5 | Wide選択可 |
| Dr.Martens 1460/1461 | 大きめ・幅広 | −0.5〜−1.0 | 広い(F) |
| ムーンスター・アキレス(日本製) | 日本標準 | ±0 | 2E-4E選択可 |
ハイヒール・パンプス
ハイヒールはヒール高が上がるほど実寸が0.5cm程度小さめに感じるのが特徴。前滑りで指先が痛くなるため、7cm以上のヒールは通常より+0.5cmが目安です。
| ヒール高 | サイズ選び | 特徴 |
|---|---|---|
| 0-3cm(フラット) | 通常サイズ | スニーカー同等 |
| 3-5cm(ローヒール) | 通常サイズ | オフィス標準 |
| 5-7cm(ミドルヒール) | 通常 or +0.5cm | 脚長効果あり |
| 7-9cm(ハイヒール) | +0.5cm | 前滑り注意 |
| 9cm以上(ピンヒール) | +0.5〜+1.0cm | 要インソール |
ジミーチュウ・クリスチャンルブタン・マノロ・マイマイなど海外高級ブランドはEU表記のみのケースが多く、EU 37 = JP 24cmを基準に計算してください。イタリア製は幅がやや細めなので試着推奨。
正しい足の測り方
1. 夕方に測る
足は活動中にむくみ、朝から夕方にかけて5〜10mm大きくなります。夕方(できれば午後4〜6時)に測るのが最も実用的なサイズ。朝計測は避けてください。
2. 立って荷重をかける
座って測ると足長が3〜5mm短く出ます。必ず体重を両足に均等に乗せ、A4用紙の上にかかとを合わせて立ち、親指の一番長い部分をペンで印付け。両足を測り、大きい方に合わせるのが鉄則。
3. 足囲(ワイズ)も測る
親指付根と小指付根を巻き尺で一周した「足囲」を測定。JIS S 5037で足長×足囲=ワイズ(D/E/2E…)が決まります。日本人男性平均は25.5cm×255mm(2E)。ワイズが違うと同じcmでもフィット感が全く違います。
4. 靴下の厚みを考慮
厚手のブーツソックス着用時は+0.5cm、5本指ソックスは通常サイズ、レザーパンプス用の薄手ストッキングなら通常サイズ。普段実際に履く靴下を装着して試着するのが確実です。
海外通販での失敗しない選び方
NIKE.com・adidas公式は自国表記優先
NIKE.com JPは日本cm表記、NIKE.com USはUS表記。同じサイトでも国切替でサイズ体系が変わります。「必ずcm欄を確認」し、公式サイトのSize Chart(すべての国別対応表)を参照してください。
Zappos・StockXは実寸レビュー多数
米大手Zappos(Amazon傘下)は「fit小さめ34%・true to size55%・大きめ11%」形式で統計表示。StockXは同モデル・同サイズでも複数出品者から選べ、レビューが詳細。日本人ユーザーの「JP 27cm購入でUS 9でジャスト」等の実測情報が有用です。
返品ポリシーを購入前に確認
NIKE.com JPは30日返品無料、adidas公式は14日・往復送料無料、SNKRSは初期不良のみ返品可(サイズ違いは不可)。ヨーロッパ通販(Zalando・END. Clothing)は返品送料が有料または顧客負担のケース多。
関税は税関公式で確認
個人輸入で革靴は関税27%(税率高い)、合成皮革・布は10%以下。1万円免税枠(革製品は対象外)を超えた分に品目関税+消費税10%が課税されます。事前に税関の輸入品目関税表で確認を。
よくある間違い・注意点
- USメンズとウィメンズを混同 — USウィメンズ ＝ USメンズ + 1.5。例：US Wmn8.5 ≒ US Men7。Yeezy・Jordanのウィメンズ限定モデルを買う時に間違えると、靴の中で足が完全に泳ぎます。
- 朝に測って買う — 足は夕方に5〜10mm大きくなります。朝計測サイズで買うと夕方には圧迫感が出て靴擦れ・爪トラブルの原因に。必ず夕方採寸を。
- 片足だけ測る — 左右の足は5mm前後違うのが普通。両足を測り大きい方に合わせるのが鉄則。差が10mm以上ある場合は左右異なるサイズで購入する選択も。
- 幅(ワイズ)を考慮しない — 日本人は幅広(2E-3E)平均。海外ブランド(D-E相当)は同じcmでもきつく感じます。ニューバランス・アシックスは幅選択可能なので活用しましょう。
- キッズを長く履かせる — 半年で5mm成長。きつい靴は外反母趾・巻き爪・成長阻害の原因に。もったいなくても3〜6ヶ月ごとに実測して見直しを。捨て寸5〜10mmが目安。
- EU表記の0.5刻みを誤解 — EU 41=27cm、41.5=27.5cmではなくEU 41.5=27.3cm前後。パリ・ポイント単位(1目盛6.67mm)が原因の半端な数値。JP(cm)を優先すると確実です。
- 革靴を新品でジャストサイズ — 革靴は履くうちに0.5cm伸びます。初めてはややきつめを選び、シューストレッチャーで馴染ませるのがREGAL・Church's等クラシック革靴の定石。
参考・出典(公的資料)
- 日本産業標準調査会(JISC) ― JIS規格の公式データベース。JIS S 5037「靴のサイズ」の正式規格を検索・閲覧できます。
- 経済産業省 繊維産業政策(靴・革製品含む) ― 日本の靴・皮革製品産業を所管する官庁。統計・政策情報。
- 産業技術総合研究所 計量標準総合センター(NMIJ) ― 長さの国家計量標準を管理。cm/inch/mm換算の一次基準。
- ISO 19407・9407(靴サイズシステム) ― 国際標準化機構の靴サイズ委員会。Mondopoint基準を含む国際規格。
- 日本皮革産業連合会(JLIA) ― 日本の皮革・靴業界最大の団体。靴の品質・表示に関する業界標準。
- 日本靴総合研究センター(FSRC) ― 靴のサイジング・機能性研究の中核機関。日本人足型データの一次資料。
- 日本靴工業会 ― 国内靴メーカー団体。統計・規格情報。
- 東京都立皮革技術センター ― 靴・皮革の品質試験・技術情報を公開。
- 消費者庁 家庭用品品質表示法 ― 靴・革製品の品質表示・組成表示の法令。
- 税関 個人輸入・通販 ― 海外通販の関税・消費税ルール。革靴の関税27%等、品目別税率の一次資料。
よくある質問（FAQ）
正確に測るには？
1. 夕方(午後4〜6時)に測定(むくむため)、2. 立った状態でかかと→つま先を計測、3. 厚手靴下を履く場合は装着して測る、4. 左右で差ある人は大きい方に合わせる、5. 足囲(ワイズ)も同時に測ってブランド選びに活用。JIS S 5037準拠の測り方です。
USメンズとUSウィメンズの差は？
同cm実寸でもUSウィメンズ ＝ USメンズ ＋ 1.5(例：US Wmn8.5 ≒ US Men7)。Yeezy・Jordanのウィメンズ限定モデルを買う時はこの換算を必ず。間違えると靴の中で足が完全に泳ぐか、逆に全く入りません。
海外通販で失敗しないコツは？
1. ブランド公式のSize Chart(cm/inch実寸表)を必ず確認、2. Zappos・StockXなどのレビューで「small fits/true to size」を検索、3. 返品送料・関税を含む総額を把握(革靴は関税27%)、4. 個人輸入1万円超は課税(品目別)、5. 迷ったら+0.5cm大きめが安全。
子供の靴選びの注意点は？
子供は半年で5mm成長、捨て寸5〜10mm余裕を持つのが鉄則。きつい靴は外反母趾・巻き爪・成長阻害の原因に。0.5cm単位で選び、3〜6ヶ月ごとに実測して見直し。中敷で延命するより買い替えが健康的です。日本靴総合研究センターも定期実測を推奨。
EU表記の謎の0.5刻みは？
EU 41 = 27cm、41.5 = 27.5cmではなくEU 41.5 = 27.3cmあたり。フランスのパリ・ポイント単位(1ポイント = 6.67mm)が原型で、半端な数字に。困ったらJP(cm)が一番分かりやすいです。イタリア製ハイヒールもEU表記が主流。
ワイズ(足囲)って何？どう選ぶ？
足の周囲を測った長さ。日本ではJISでA・B・C・D・E・2E・3E・4E・F・Gの10段階に区分。日本人男性平均は2E(標準)、女性は2E-3E。同じ25cmでも2Eと4Eで甲の高さ・幅がまったく違い、フィット感を大きく左右します。ニューバランス・アシックスは幅選択可。
スニーカーと革靴でサイズは同じで良い？
革靴は伸びるためスニーカーより0.5cm小さめが定石(REGAL・Church's等クラシック革靴)。スニーカーは伸びないため、実寸ジャストが基本。ローファーは特に伸びやすく、-1.0cmで買うケースも。ブランド公式アドバイスを参照してください。
ハイヒールのサイズは通常と同じ？
ヒール高が上がるほど前滑りで指先が痛むため、7cm以上は通常+0.5cm、9cm以上は+0.5〜+1.0cmが目安。ジミーチュウ・ルブタンなど海外ブランドはEU表記のみのケースが多く、EU 37=JP 24cmを基準に。イタリア製は幅細めで注意。
キッズのUS表記「C」「Y」の違いは？
USキッズはC(Child・幼児)とY(Youth・児童)の2区分。C=0〜13.5C(幼児〜小学校低学年)、Y=1Y〜7Y(小学生〜中学生)。「13.5C」と「1Y」はほぼ同サイズで境目が分かりにくいため、JP(cm)またはEUで確認するのが確実です。
ナイキ・アディダス、どちらが大きめ？
NIKEのAir Max/AF1/Dunkは0.5〜1.0cm大きめ(-0.5推奨)。adidasは基本的に標準サイズ(±0)ですが、Yeezyは小さめ(+0.5〜+1.0)。同じUS9でもモデル間で1cm以上差があります。実寸レビューや公式のSize Chartで個別確認を。
足幅が広い人におすすめのブランドは？
ニューバランス(D/2E/4E選択可)・アシックス(2E/4E)・ムーンスター・ミズノ・Dr.Martens・ダナーなど日本向け展開の幅広ブランドが◎。NIKE・adidasなどグローバル標準(E相当)は日本人幅広足(2E-3E平均)にはきつく感じるケースが多発します。
スニーカーの寿命とサイズの関係は？
スニーカーはミッドソール(EVA・ポリウレタン)が経年劣化(3〜5年)で潰れ、実質サイズが小さくなる感覚に。加水分解でソールが割れることも(特にadidas Boost・NIKE Air系)。長期未使用の新品も注意、購入後1〜2年以内の着用が理想です。