自転車パワー(W)
速度・体重・勾配から必要ペダル出力を即算出。
自転車パワー(W)ツール
自転車パワー
転がり抵抗+空気抵抗+登坂抵抗の合計。30km/h平地で約150W、勾配10%なら+250Wで400W級。プロは平均300W・スプリント1000W超で走ります。
パワー目安
| レベル | W |
|---|---|
| ゆったり | 50-100 |
| サイクリング | 100-200 |
| トレーニング | 200-300 |
| プロ・レース | 300+ |
自転車パワー(W)の詳しい解説
自転車パワーは「客観的能力指標」。パワーメーター普及で正確計測可、FTP(1時間持続可能W)がトレーニング指標。空気抵抗が高速で支配、エアロポジションの重要性大です。
業界・現場での使い方
ロードバイク
トレーニング指標。
ヒルクライム
必要能力算出。
メーカー
電動アシスト設計。
よくある間違い・注意点
- 平地基準 — 勾配で必要出力激増。
- 無風前提 — 向かい風で+30-50%。
関連する規格・法規
- UCI サイクル規則
- パワーメーター規格
※本ツールは公的基準に基づく参考計算です。実際の設計・施工・法令適用は最新の告示・規格および所轄官庁の判断に従ってください。
よくある質問（FAQ）
30km/h平地の必要パワーは?
約150W。