BMI・体脂肪率
身長・体重・性別・年齢からBMI・体脂肪率・評価を即算出。
BMI・体脂肪率ツール
BMI
BMI = 体重kg / 身長m²
170cm・65kgでBMI22.5(標準)。日本人はBMI22が最も疾病少ない目安。体脂肪率はDeurenberg式による推定、実測(体組成計)が正確です。
BMI分類
| BMI | 分類 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重 |
| 18.5-25 | 標準 |
| 25-30 | 肥満1度 |
| 30+ | 高度肥満 |
BMI・体脂肪率の詳しい解説
BMIは「肥満度の国際指標」。ただし筋肉質・低身長では過大評価、体組成計併用が理想。腹囲(男85cm/女90cm以上)でメタボ判定、健康リスク包括評価が主流です。
業界・現場での使い方
健康診断
メタボ判定。
ダイエット
目標設定。
スポーツクラブ
会員管理。
よくある間違い・注意点
- BMI万能視 — 筋肉質は過大評価。
- 推定体脂肪信頼 — 体組成計で実測を。
関連する規格・法規
- WHO 肥満分類
- 日本肥満学会 判定基準
※本ツールは公的基準に基づく参考計算です。実際の設計・施工・法令適用は最新の告示・規格および所轄官庁の判断に従ってください。
よくある質問（FAQ）
170cm・65kgのBMIは?
22.5(標準)。