視力低下リスク

近視進行スコア=画面×2+近業×3-屋外×3

屋外2時間/日で近視発症/進行が30-50%抑制(WHO)

20-20-20ルール:20分毎20秒20フィート先

視力低下の主要因

視力低下リスクの詳しい解説

近視は眼軸長の伸長で不可逆。学童期の急速な近視進行を防ぐ屋外活動が最有効。日本人の近視率は世界最高水準(小学生3割、高校生7割)。

業界・現場での使い方

よくある間違い・注意点

• スマホ長時間 — 近視+ドライアイ
• 放置 — 近視進行悪化

関連する規格・公的資料

• 厚生労働省 — 厚生行政
• 国立健康・栄養研究所 — 栄養
• 国立がん研究センター — がん
• 国立感染症研究所 — 感染症
• 日本医師会 — 医療
• 日本歯科医師会 — 歯科
• 日本産婦人科学会 — 産婦人科
• 日本小児科学会 — 小児
• 国民生活センター — 消費生活
• 日本スポーツ協会 — スポーツ

※本ツールは公的基準に基づく参考計算です。医療・法務・税務の判断は最新の告示・規格および専門家の判断に従ってください。

よくある質問（FAQ）

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