生理周期予測
28日周期なら14日目が排卵日。妊娠可能期間は排卵日を挟む6日間。周期25-38日を超えると異常の疑い。
生理周期予測ツール
排卵日=周期日数-14
妊娠可能期間=排卵日-5〜+1日
PMS期=生理前7-10日
周期期別 症状
| 期 | 特徴 |
|---|---|
| 月経期(1-5日) | 出血・不快感 |
| 卵胞期(6-13日) | 体調安定・活動的 |
| 排卵期(14日前後) | 基礎体温高・妊娠可能 |
| 黄体期(15-28日) | PMS・体温高 |
生理周期予測の詳しい解説
基礎体温+アプリで周期把握が妊活の第一歩。周期39日以上や25日未満はホルモン異常の可能性。婦人科受診推奨。
業界・現場での使い方
妊活
タイミング法
避妊
安全日確認
PMS対策
体調管理
よくある間違い・注意点
- 安全日盲信 — 失敗率30%
- 周期不順放置 — 疾患リスク
関連する規格・公的資料
- 厚生労働省 — 厚生行政
- 国立健康・栄養研究所 — 栄養
- 国立がん研究センター — がん
- 国立感染症研究所 — 感染症
- 日本医師会 — 医療
- 日本歯科医師会 — 歯科
- 日本産婦人科学会 — 産婦人科
- 日本小児科学会 — 小児
- 国民生活センター — 消費生活
- 日本スポーツ協会 — スポーツ
※本ツールは公的基準に基づく参考計算です。医療・法務・税務の判断は最新の告示・規格および専門家の判断に従ってください。
よくある質問(FAQ)
基礎体温は必要?
2ヶ月測ると排卵確認可能
周期のズレは?
1週間程度は正常・それ以上は産婦人科