ml↔fl oz ミリリットル・液量オンス｜化粧品・飲料・料理・香水の体積変換
ミリリットル（ml）と液量オンス（fluid ounce, fl oz）の相互変換を即時実行。1 US fl oz = 29.5735 ml（米国基準）、1 UK fl oz = 28.4131 ml（英国基準）の両基準対応の高精度変換ツール。化粧品ボトル150ml/30ml=5oz/1oz、海外コスメ・スキンケア、香水50ml=1.7oz、フレグランス100ml=3.4oz、米国コーラ12oz缶=355ml、20oz PET=591ml、Big Gulp 32oz=946ml、カクテルショット1.5oz=44ml、ワイングラス、料理大さじ・小さじ・カップ、国際線機内持込液体制限100ml=3.4ozまで、化粧品・飲料・カクテル・料理・出張旅行のあらゆる液量場面を100件の早見表で網羅。海外通販・レシピ・出張時の必須ツールです。
ml↔fl oz 変換ツール
換算式と米英の違い
1 US fl oz = 29.5735 ml（米国基準・国際的主流）
1 UK fl oz = 28.4131 ml（英国基準・約4%小さい）
1 ml = 0.033814 US fl oz
1 US cup = 236.6 ml = 8 US fl oz
1 US pint = 473.2 ml = 16 US fl oz
1 US quart = 946.4 ml = 32 US fl oz
1 US gallon = 3,785.4 ml = 128 US fl oz
液量オンス（fluid ounce, fl oz）は米国と英国で微妙に定義が異なります。米国式は「1 US gallon（3.785L）の1/128」＝29.5735ml、英国式は「1 Imperial gallon（4.546L）の1/160」＝28.4131ml。約4%の差があり、化粧品・料理レシピ・カクテル指南書で混乱の元になります。国際的な化粧品・飲料は米国式が主流のため、当ツールは米国式（US fl oz）を採用しています。
関連する液量単位一覧
| 単位 | ml換算 | 用途 |
|---|---|---|
| 1 tsp（tea spoon） | 4.93 ml | 米国小さじ、日本≒5ml |
| 1 tbsp（tablespoon） | 14.79 ml | 米国大さじ、日本=15ml |
| 1 US fl oz | 29.5735 ml | 米国液量オンス |
| 1 UK fl oz | 28.4131 ml | 英国液量オンス |
| 1 shot | 約44 ml (1.5oz) | カクテル基本量 |
| 1 US cup | 236.6 ml | 米国料理レシピ |
| 1 UK cup | 250 ml | 英国料理・豪州 |
| 1 US pint | 473.2 ml | ビアパイント |
| 1 UK pint | 568.3 ml | 英パブビール |
| 1 US quart | 946.4 ml | 牛乳容器等 |
| 1 US gallon | 3,785.4 ml | ガソリン・大型容器 |
液量オンスの歴史
「オンス（ounce）」はラテン語uncia（12分の1）に由来。中世英国で「1ポンドの水の1/16の重量」＝約28.35g、そしてこれと同重量の水の体積を「液量オンス（fluid ounce）」と定義しました。時代・地域で微妙な違いがあり、19世紀に米英で正式に別基準となりました。
米国は1830年に自国の「US gallon=231立方インチ」を採用し、この1/128を1 US fl ozとして今日まで運用。英国は1824年に帝国ガロン（Imperial gallon=4.546L）を制定し、この1/160を1 UK fl ozとしました。米国のガロンが英国より約17%小さいため、liquid oz の値も米国のほうがわずかに大きい（29.57 vs 28.41ml）関係になっています。
1971年に英国もメートル法に移行しましたが、パブのビール1パイント・牛乳の容器等では今も帝国単位が残ります。米国はメートル法未導入で、飲料・食品・化粧品はfl oz表記が公式です。
ml↔fl oz 汎用早見表
| ml | US fl oz | UK fl oz |
|---|---|---|
| 1 ml | 0.034 US fl oz | 0.035 UK fl oz |
| 5 ml（小さじ1） | 0.169 US fl oz | 0.176 UK fl oz |
| 15 ml（大さじ1） | 0.507 US fl oz | 0.528 UK fl oz |
| 30 ml | 1.014 US fl oz | 1.056 UK fl oz |
| 50 ml | 1.691 US fl oz | 1.760 UK fl oz |
| 100 ml | 3.381 US fl oz | 3.520 UK fl oz |
| 150 ml | 5.072 US fl oz | 5.280 UK fl oz |
| 200 ml | 6.763 US fl oz | 7.039 UK fl oz |
| 250 ml（1UK cup） | 8.454 US fl oz | 8.799 UK fl oz |
| 350 ml | 11.83 US fl oz | 12.32 UK fl oz |
| 500 ml | 16.91 US fl oz | 17.60 UK fl oz |
| 750 ml（ワインボトル） | 25.36 US fl oz | 26.40 UK fl oz |
| 1,000 ml（1 L） | 33.81 US fl oz | 35.20 UK fl oz |
化粧品・スキンケア・香水早見表
海外コスメの容量表記は米国fl ozが主流。日本のドラッグストアで買う海外ブランド化粧水・美容液も、パッケージにml/fl oz両表記があります。
| 製品タイプ | ml | US fl oz | 備考 |
|---|---|---|---|
| 目薬・アイドロップ | 5 ml | 0.17 fl oz | — |
| マニキュア・ネイル | 10-15 ml | 0.34-0.51 fl oz | — |
| ハンドクリーム小 | 30 ml | 1.01 fl oz | 持ち運び用 |
| フェイスクリーム | 50 ml | 1.7 fl oz | — |
| 香水EDT小 | 30 ml | 1.0 fl oz | ミニボトル |
| 香水EDP標準 | 50 ml | 1.7 fl oz | — |
| 香水EDT大 | 100 ml | 3.4 fl oz | — |
| 化粧水標準 | 150-200 ml | 5-7 fl oz | — |
| シャンプー小 | 250 ml | 8.5 fl oz | — |
| シャンプー標準 | 500 ml | 16.9 fl oz | — |
| シャンプー大容量 | 750-1,000 ml | 25-34 fl oz | 詰め替え |
| ボディローション大 | 500 ml | 16.9 fl oz | — |
飲料・ペットボトル・缶早見表
米国は「12 oz缶」「20 oz PET」「32 oz Big Gulp」などfl oz表記が主流。日本の500mlペットボトルは米国基準で16.9 fl ozに相当します。
| 飲料容器 | ml | US fl oz |
|---|---|---|
| Espressoショット | 25-30 ml | 1 fl oz |
| Espresso Doppio | 60 ml | 2 fl oz |
| 米国コーヒーSmall | 240 ml | 8 fl oz |
| スタバ Tall | 355 ml | 12 fl oz |
| スタバ Grande | 473 ml | 16 fl oz |
| スタバ Venti | 591 ml | 20 fl oz |
| ミニ缶ジュース | 190 ml | 6.4 fl oz |
| 缶ジュース（日本） | 250 ml | 8.5 fl oz |
| 米国コーラ缶 | 355 ml | 12 fl oz |
| 缶ビール（日本350ml） | 350 ml | 11.83 fl oz |
| 缶ビール（日本500ml） | 500 ml | 16.91 fl oz |
| ペットボトル小 | 350-500 ml | 12-17 fl oz |
| ペットボトル1L | 1,000 ml | 33.8 fl oz |
| 牛乳2Lパック | 2,000 ml | 67.6 fl oz |
| 米 Big Gulp | 946 ml | 32 fl oz |
| 米 Double Big Gulp | 1,893 ml | 64 fl oz |
カクテル・ワイン・ショット早見表
| お酒種別 | ml | US fl oz | 備考 |
|---|---|---|---|
| ショット（バーカウンター） | 44 ml | 1.5 fl oz | ジンジャー・テキーラ等 |
| ダブルショット | 89 ml | 3 fl oz | — |
| ワイン標準グラス | 150 ml | 5 fl oz | — |
| ワイン大グラス | 180 ml | 6 fl oz | — |
| マティーニグラス | 90-180 ml | 3-6 fl oz | — |
| ハイボール | 240 ml | 8 fl oz | — |
| 米パイントビール | 473 ml | 16 fl oz | — |
| 英パイントビール | 568 ml | 19.2 US fl oz | =20 UK fl oz |
| ワインボトル | 750 ml | 25.4 fl oz | — |
| ワイン Magnum | 1,500 ml | 50.7 fl oz | 2本分 |
| ウイスキーボトル小 | 350 ml | 11.8 fl oz | — |
| ウイスキーボトル標準 | 700 ml | 23.7 fl oz | — |
| ウイスキーボトル米 | 750 ml | 25.4 fl oz | — |
| スパークリング大 | 1,500 ml | 50.7 fl oz | マグナム |
料理カップ・大さじ・小さじ早見表
日本の計量カップ200ml、米国計量カップ236.6ml、英豪計量カップ250mlと基準が違うため、海外レシピの正確な再現には要注意です。
| 単位 | ml | fl oz |
|---|---|---|
| 1滴（drop） | 約0.05 ml | — |
| 1 tsp（小さじ・米） | 4.93 ml | 1/6 fl oz |
| 小さじ1（日本） | 5 ml | 0.17 fl oz |
| 1 tbsp（大さじ・米） | 14.79 ml | 1/2 fl oz |
| 大さじ1（日本） | 15 ml | 0.51 fl oz |
| 1/4 cup（米） | 59.1 ml | 2 fl oz |
| 1/3 cup（米） | 78.9 ml | 2.67 fl oz |
| 1/2 cup（米） | 118.3 ml | 4 fl oz |
| 2/3 cup（米） | 157.7 ml | 5.33 fl oz |
| 3/4 cup（米） | 177.4 ml | 6 fl oz |
| 1 cup（米） | 236.6 ml | 8 fl oz |
| 1カップ（日本） | 200 ml | 6.76 fl oz |
| 1カップ（英・豪） | 250 ml | 8.45 fl oz |
| 2 cups（米・pint） | 473.2 ml | 16 fl oz |
機内持込液体制限（TSA基準）
国際線の機内持ち込み液体は米国TSA・欧州EU・日本ICAOで統一基準「1容器100ml以下、合計1L以下、透明ジップ袋1L以下」。米国では「3.4 fl oz」「1 quart bag」表記です。
| 制限内容 | ml | US fl oz |
|---|---|---|
| 1容器の上限 | 100 ml | 3.4 fl oz |
| 合計上限 | 1,000 ml | 33.8 fl oz |
| ジップ袋容量 | 1 L（1 quart） | 33.8 fl oz |
| ジップ袋サイズ | 約20×20 cm | — |
化粧品・香水・シャンプー・歯磨き粉・ジェル状食品も対象。「99ml表記でも実容量が100ml超なら没収」のケースあり、容器記載を確認してください。
液量オンスの使い分け
海外コスメ・スキンケア
海外ブランドはfl oz表記が主流。30ml=1oz、50ml=1.7oz、100ml=3.4ozの基本サイズを覚えておくと便利。日本輸入版はml/oz両表記のパッケージが標準です。
米国飲料の容器サイズ
スタバのTall（12oz=355ml）、Grande（16oz=473ml）、Venti（20oz=591ml）等、oz基準で命名。米国コンビニのBig Gulp（32oz=946ml）は日本感覚の1L近い巨大サイズです。
カクテル・お酒レシピ
バーテンダーの世界共通言語がoz。ジガー1.5oz=44mlが基本ショット量、ハーフジガー0.75oz=22ml、ダブル3oz=89ml等。バースプーン・メジャーカップはoz目盛付きが多いです。
米国料理レシピの再現
米国cup=236.6ml、日本カップ=200mlで約18%違う。米国レシピを日本のカップで再現すると水分・粉物すべて量が不足。米国cupの計量カップ購入か、ml単位に換算して精密に測るのが確実です。
香水・フレグランス
フランス香水も国際流通ではfl oz併記。EDP 50ml=1.7oz、EDT 100ml=3.4ozが定番。試供品0.03oz=1ml、ローラーボール0.3oz=10ml、ミニアチュール0.14oz=4mlなど、香水業界独自の細かい表記もあります。
ワイン・シャンパン
標準ワインボトル750ml=25.4 fl oz、ハーフ375ml=12.7 fl oz、マグナム1,500ml=50.7 fl oz。フランスは容量厳格（750ml=EU規格）で、米国輸入版もこれに準拠。国別違いはほぼありません。
よくある間違い・注意点
- US fl oz と UK fl oz の混同 — 米国29.57ml、英国28.41mlと約4%差。英レシピの「4 fl oz」を米国基準で計算すると4ml不足。カクテル・料理では味に影響、化粧品の詰め替えでは容器容量に影響。パッケージ表記を必ず確認してください。
- fluid ounce（fl oz）と weight ounce（oz）の混同 — fl oz=体積単位（29.57ml）、oz=重量単位（28.35g）で全く別の単位。水は密度1g/mlなので偶然近い値ですが、油・粉物では大きく違います。ラベルの「1 oz」が体積か重量か必ず区別してください。
- 計量カップの国基準違い — 米国cup=236.6ml、日本カップ=200ml、英豪cup=250mlでそれぞれ違う。海外レシピを日本カップで測ると水分・粉物すべて分量ズレ、味・食感に影響。国際レシピはml単位に換算して精密に測るのが安全です。
- 大さじの日米微妙な違い — 日本大さじ=15ml、米国tablespoon=14.79ml。差はわずかですが、パン・お菓子の膨張剤は精密計量が命。米国レシピの「1 tbsp of baking powder」を日本大さじで測ると微妙に多く、失敗の原因になります。
- 機内持込100mlの厳密解釈 — 「100ml以下の容器」であって「中身が100ml以下」ではない。150ml容器で残量50mlでも没収対象。「99ml表記でも実容量100ml超え」で没収も。旅行用の詰め替え容器は必ず「100ml以下」明示製品を選んでください。
- スタバのサイズと実容量の混同 — Short 8oz=240ml、Tall 12oz=355ml、Grande 16oz=473ml、Venti 20oz=591ml、Trenta 30oz=887ml。日本のスタバも米国サイズ体系準拠で、日本製飲料の「レギュラー200ml」感覚とは大きく違います。
- ペットボトルの容量誤解 — 米国「16.9 fl oz」ボトルは正確には500ml（16.907 fl oz）。「約500ml」ではなく厳密に500ml丁度に設計された結果、fl ozが半端な数値になります。
参考文献・公的資料（発リンク）
液量オンス・体積単位の国際定義は、以下の公的資料で確認できます。
- 産業技術総合研究所 計量標準総合センター（NMIJ） ― 体積・液量の国家標準。
- 経済産業省 計量法 ― 日本の液量単位ml/L法定義務。
- 日本産業標準調査会（JISC） ― JIS体積単位規格。
- 国際度量衡局（BIPM） 単位系 ― SI併用単位（リットル）の公式定義。
- 米国国立標準技術研究所（NIST） 米国液量単位 ― US fl oz公式定義。
- 米国運輸保安庁（TSA） 3-1-1液体ルール ― 機内持込液体制限。
- 国土交通省 航空機客室内液体持込制限 ― 日本の機内持込ルール。
- 消費者庁 食品表示制度 ― 飲料・食品の容量表示。
- ISO 80000-4 力学量 ― 体積の国際単位規定。
- 米国FDA 化粧品表示規則 ― US fl oz表記規則。
よくある質問（FAQ）
1 fl ozは何mlですか？
米国基準で1 US fl oz = 29.5735 ml、英国基準で1 UK fl oz = 28.4131 ml。約4%差があります。国際的な化粧品・飲料は米国式が主流のため、明示のない場合はUS fl oz（29.57ml）で計算します。
化粧品の30mlは何oz？
30 ml ÷ 29.5735 = 約1.01 US fl oz。海外コスメの「1 oz」サイズパッケージは日本では30mlとして流通します。50ml=1.7oz、100ml=3.4oz、150ml=5oz、200ml=6.76oz、が化粧品業界の定番サイズです。
ペットボトル500mlは何oz？
500 ml = 16.91 US fl oz（16.907）。米国スーパーの飲料ボトルは「16.9 fl oz」と表記されますが、これは実質500mlのペットボトルです。日本輸出製品も同様に16.9 fl oz表記が使われます。
米国コーラ缶の容量は？
12 fl oz = 355 ml。米国のソフトドリンク・ビール缶標準サイズ。日本の「350ml缶」も同じ容器サイズです。20 oz PET=591ml、Big Gulp 32 oz=946mlと大型化していきます。
カクテルショット1.5 ozは何ml？
1.5 fl oz × 29.5735 = 約44 ml（正確には44.36ml）。ジガー1.5ozがカクテル基本量。ハーフジガー0.75 oz=22ml、ダブル3 oz=89ml。バースプーン・メジャーカップはoz目盛が国際標準です。
米国レシピの1 cupは日本の何ml？
米国1 cup = 236.6 ml（=8 fl oz）。日本のカップ200mlより18%大きい。米国レシピを日本カップで測ると水分・粉物すべて不足。米国計量カップ購入か、ml換算での精密計量を推奨します。
機内持込液体の100ml制限は何oz？
100 ml = 3.4 US fl oz。米国TSA・欧州・日本の航空当局共通基準「1容器100ml以下、合計1L以下、透明ジップ袋1L以下」。容器容量基準で、残量50mlでも150ml容器は没収対象です。
香水50mlと100mlはoz換算で？
50 ml = 1.7 fl oz、100 ml = 3.4 fl oz。香水業界の定番サイズ。EDP（オードパルファム）50mlが標準ボトル、100mlは大容量で長期使用向け。ミニアチュール4-10 mlは0.14-0.34 ozです。
ワインボトル750mlは何oz？
750 ml = 25.4 fl oz。国際標準ワインボトル容量で、フランス・米国・オーストラリア含む世界共通。ハーフボトル375ml=12.7 fl oz、マグナム1,500ml=50.7 fl oz、Jeroboam 3,000ml=101.4 fl oz。
スタバのTall・Grande・Ventiは何ml？
Short 8 oz=240ml、Tall 12 oz=355ml、Grande 16 oz=473ml、Venti 20 oz=591ml、Trenta 30 oz=887ml。米国発ゆえoz基準で命名。日本スタバも同サイズ体系。日本製ドリンクの「レギュラー200ml」感覚とは大きく違います。
大さじ1杯は日米で違う？
日本大さじ = 15 ml、米国tablespoon = 14.79 ml。約1.4%差。お菓子・パンの膨張剤（ベーキングパウダー）等は精密計量が命で、米国レシピの厳密再現には米国計量スプーン推奨。通常料理は同視でOKです。
fluid ounceと weight ounceは同じ？
全く別の単位。fluid ounce（fl oz）=体積単位29.57ml、weight ounce（oz）=重量単位28.35g。水は密度1g/mlなので数値は偶然近いですが、油・粉物・シロップ等では大きく違います。ラベル表記「1 oz」が体積か重量か必ず確認してください。