色温度 計算ツール
色温度の詳しい解説
色温度は光源の色味をケルビン（K）で表した指標です。数値が低いほど赤みがかった暖色、高いほど青みがかった寒色になります。目安として、電球色が3000K前後で温かみのある落ち着いた雰囲気、温白色が4000K前後で自然な中間色、昼白色が5000K前後で太陽光に近い自然な白、昼光色が6500K前後で青みのあるすっきりした明るさです。用途による使い分けが定石で、寝室やリビングのくつろぐ空間には電球色、キッチンや洗面所には昼白色、書斎や勉強部屋には昼光色が推奨されます。これは色温度が体内時計に影響するためで、高色温度の光はメラトニンの分泌を抑制し覚醒を促します。就寝前に高色温度の照明を浴びると入眠が妨げられるという指摘があり、夜間は電球色に切り替えることが推奨されます。近年の調光調色対応の照明では、時間帯に応じて色温度を変えられます。
このツールの使い方
用途に応じた色温度を選ぶと、その色温度に対応するおおよそのRGB値と、適した用途が表示されます。照明選びや、映像・写真のホワイトバランス調整の参考にお使いください。実際の見え方は光源の演色性（Ra）によっても変わります。
よくある間違い・注意点
- 全室を同じ色温度にする — 用途によって適した色温度は異なります。くつろぐ空間は低め、作業空間は高めが基本です。
- 就寝前に高色温度を使う — メラトニンの分泌が抑制され入眠が妨げられます。夜間は電球色への切り替えが推奨されます。
よくある質問（FAQ）
演色性とは何ですか？
物の色を自然に見せる性能で、Ra（平均演色評価数）で表されます。Ra80以上が一般的な目安です。
調光調色照明は必要ですか？
時間帯や用途で切り替えたいなら有用です。1台で複数の役割を担わせられます。
撮影時の色温度は？
晴天の屋外が約5500K、曇天が約6500K、白熱灯が約3000Kです。ホワイトバランスの基準になります。
※本ツールの計算結果は概算です。税務・医療・法律にかかわる判断は、税理士・医師・弁護士など専門家にご相談ください。