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熱中症WBGT高齢者水分補給塩分

熱中症リスク詳細

WBGT31℃超は運動原則中止。高齢者+小児は+1段階厳しく判断。塩分+水分の補給を1時間ごとに。

最終更新:2026-05-06/監修:計算ツールズ編集部

熱中症リスク詳細ツール

WBGT=0.7×湿球温+0.2×黒球温+0.1×気温

日本生気象学会:21℃安全/25℃注意/28℃警戒/31℃危険

WBGT別 行動指針

WBGT行動
~21℃通常
21-25℃水分補給
25-28℃積極休憩
28-31℃激しい運動中止
31℃~運動中止

熱中症リスク詳細の詳しい解説

熱中症死亡の80%は65歳以上の室内発症エアコン設置+使用が最大予防。塩飴+スポーツドリンク+経口補水液の3段階で症状に応じ選択。

業界・現場での使い方

屋外作業

WBGT管理

スポーツ

中止判断

高齢者

室内熱中症

よくある間違い・注意点

  • 喉乾く前に飲まず — 脱水進行
  • エアコン我慢 — 熱中症死亡多

関連する規格・公的資料

※本ツールは公的基準に基づく参考計算です。医療・法務・税務の判断は最新の告示・規格および専門家の判断に従ってください。

よくある質問(FAQ)

経口補水液のタイミング?

大量発汗+初期症状時・予防はスポーツドリンク

高齢者の水分補給?

喉乾く前に定期的に・1時間毎コップ半分