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ポケモン個体値実数値ランクマッチ

ポケモン 個体値・実数値 計算ツール｜種族値×努力値×個体値×性格補正

ポケモンの実数値を種族値・個体値・努力値・性格補正・レベルから計算。HP・攻撃・防御・特攻・特防・素早さの全ステータスに対応。ランクマッチ・ダブルバトル・テラレイドの厳選と、レベル50/100両基準での対戦環境考察までまとめました。

最終更新：2026-07-28／監修：計算ツールズ編集部

実数値 計算機

計算式（HP・その他ステータス）

基本式

HP = ⌊(種族値×2 + 個体値 + ⌊努力値÷4⌋) × レベル ÷ 100⌋ + レベル + 10

他ステータス = ⌊(⌊(種族値×2 + 個体値 + ⌊努力値÷4⌋) × レベル ÷ 100⌋ + 5) × 性格補正⌋

ポケモンの実数値は、種族値（そのポケモン固有のベース）に、個体値（0-31の隠しパラメータ）、努力値（対戦用の育成ポイント）を積み上げて算出します。HP以外のステータスには性格補正（0.9/1.0/1.1）が最終段で乗算されます。すべての段階で切り捨て（床関数）が入るため、素の計算結果と1〜2ズレる場合があります。

レベル50時の簡易式

HP（Lv50） = 種族値 + 個体値÷1 + 努力値÷8 + 60（近似）

レベル50はランクマッチ・公式大会・多くのオンライン対戦の基準。素早さ100族＝性格補正・努力値252振り・31個体値で実数値172、抜きたい相手が素早さ100族なら最速123族以上が必要、といった環境理解に直結します。

レベル100時の実数値

ストーリー攻略・伝説戦・バトルタワーではレベル100まで育成が可能。素早さ100族が31個体値・252努力値・性格上昇で実数値299、100族最速で1位を取るには最速125族以上が必要になります。伝説ポケモン・準伝説の高種族値ほど、レベル100の差が顕著です。

個体値・努力値・性格補正の仕組み

個体値（Individual Values, IV）

0〜31の整数値（隠しパラメータ）で、各ステータス独立。捕獲・タマゴ孵化・伝説戦で決定され、後天的に変更できないのが原則（ハイパートレーニングでLv100限定変更は可能）。厳選で6V（全ステータス31）が理想。3V以下だと対戦環境で不利になります。

努力値（Effort Values, EV）

各ステータス0〜252、合計510までの後天的育成ポイント。4努力値＝実数値+1（レベル50時）。ポケモン討伐・栄養ドリンク（マックスアップ・タウリン等）・努力値ピーチ・バトルスクリプトで稼ぐ。振り直しはリセットアイテム（マックスミント・アンノーンリセット）または栄養ドリンクで可能。

性格補正（Nature）

25種類の性格があり、上昇1ステータス・下降1ステータスの組み合わせ。HP以外に適用され、0.9/1.0/1.1倍で計算されます。第7世代以降はミント（ジムバッジ8個必要）で性格補正を変更可能。

性格一覧と対戦での使い分け

性格上昇下降主な用途
いじっぱり攻撃特攻物理アタッカー（ガブリアス・ミミッキュ）
ようき素早さ特攻物理最速（ドラパルト・ハバタクカミ）
ひかえめ特攻攻撃特殊アタッカー（サーフゴー・ヒードラン）
おくびょう素早さ攻撃特殊最速（ハバタクカミ・パオジアン）
わんぱく防御特攻物理受け（バンギラス・ドヒドイデ）
しんちょう特防特攻特殊受け（ラッキー・ハピナス）
ずぶとい防御攻撃特殊アタッカー兼物理受け
ひかえめ+HB特攻攻撃耐久＋特殊型（メタグロス）
まじめ・てれや——（無補正）変化技専用・トリックルーム展開役

用途別の推奨性格

最速アタッカー

ようき（物理）・おくびょう（特殊）で素早さ+10%。100族最速→172（Lv50）で、100族同士のミラーで先手を取れます。ランクマッチ・レギュレーション大会の主流構築。

準速・耐久振り

いじっぱり・ひかえめでATK/SPA+10%。素早さは調整せず、耐久（HB/HD）に振ることで受け出し性能を高める型。ミミッキュ・ハピナス・ドヒドイデなど耐久型で採用。

トリックルーム構築

ゆうかん・のうてんきで素早さ-10%＋攻撃/特攻+10%。トリル下で先手を取る低速アタッカー用（ドオー・ハラバリー）。ダブルバトルで採用率高。

変化技役

まじめ・てれや・すなお等の無補正性格。壁貼り・催眠・トリル・追い風などサポート役は補正不要。素早さ調整が最優先。

厳選の実践フロー

SV（スカーレット・バイオレット）・剣盾以降の厳選は、ジャッジ機能・ミント・とくせいパッチ・ハイパートレーニングの導入で大幅に効率化されました。

1. 親メタモン準備

6V（全個体値31）メタモンをレイドバトル・タマゴ孵化・海外産交換で入手。あかいいと持たせで5V遺伝、金の王冠でハイパートレーニングも組み合わせます。

2. タマゴ孵化厳選

ピクニックで自動孵化。ほのおのからだ持ちポケモンで孵化速度2倍。6V遺伝を狙う場合はメタモン×親ポケモンで20〜30個孵化して個体値を吟味します。

3. 性格・特性調整

性格はミントで書き換え（8000円/個・ジムバッジ8個・チャンピオン後入手）。特性はとくせいパッチで通常特性⇔隠れ特性を書き換え可能。ロマン厳選で夢特性狙いより実務的。

4. 努力値振り

栄養ドリンク（マックスアップ×10、タウリン×10等・各1万円）でカンストまで振れます。オレンジ努力値ピーチ（フィールド）や対戦練習用ポケモン討伐との組み合わせで510分振り切ります。

5. 技構成・持ち物

攻撃技×2（サブウェポン重要）・変化技×1・回復技/交代技×1 が典型構成。持ち物はいのちのたま・こだわりハチマキ・オボンのみ・きあいのタスキ等が主要選択肢です。

6. テラスタイプ選定

SV固有要素。タイプ一致技の火力上昇＋防御タイプ変更で対戦を大きく左右。フェアリー・鋼・水・ゴーストが強力。テラピースは各50個で色変え可能です。

レベル50/100と対戦環境

ランクマッチ（レベル50固定）

SV公式ランクマッチはレベル50固定で、レベル差の均一化を実現。マスターボール級までの昇格レートは前シーズンからの繰越・上位0.1%以内で公式称号が付与されます。素早さ調整は環境の最速100族＝172、最速95族＝167を基準に、抜きたい相手を洗い出します。

ダブルバトル（VGC/公式大会）

The Pokémon Company公式大会「Play! Pokémon」はダブルバトル・レベル50固定が主流。VGC 2024・2025はSVレギュレーションで、伝説2匹解禁のレギュFなどシーズンごとにルール変動があります。素早さ・追い風・トリル軸の環境考察がシングルより複雑です。

バトルタワー・伝説戦（レベル100）

ストーリー・バトルタワー・伝説戦・テラレイドはレベル100基準。伝説ポケモン（コライドン・ミライドン・オーガポン）は種族値が高く、4振り耐久で特化アタッカー確定耐えのような細かい調整が有効です。

テラレイドバトル（星6）

星6テラレイドはレベル100・高耐久設定。パーティ最適化で特化型（アタッカー・サポーター役割分担）が有効。攻略記事の推奨個体を模倣する場合、種族値・個体値・努力値の完全一致が必要な調整があるため、本ツールで実数値を確認してから育成してください。

代表ポケモンの実数値早見表（Lv50・6V・特化振り）

ランクマッチで頻出するポケモンの、レベル50・個体値31・努力値252振り・性格上昇補正時の実数値です。素早さ調整・耐久ライン確認の目安に。

ポケモンHP攻撃/特攻特化ステータス（性格1.1×252振）素早さ
ハバタクカミ（禁）131特攻165特攻197（ひかえめ）200（おくびょう）
パオジアン145攻撃180攻撃205（いじっぱり）167（ようき）
サーフゴー187特攻133特攻194（ひかえめ）142
ドラパルト159攻撃162攻撃194（いじっぱり）200（ようき）
ミミッキュ131攻撃121攻撃177（いじっぱり）127
ガブリアス183攻撃169攻撃200（いじっぱり）169
カイリュー197攻撃169攻撃205（いじっぱり）133
ラッキー324特攻88HP377（ずぶとい／HP252振）76
ハピナス337特攻112HP377（ずぶとい／HP252振）76
ヘイラッシャ232攻撃133HP262（わんぱく／HP252振）80
ハラバリー197特攻142特攻180（ひかえめ）96
コライドン（禁伝）215攻撃205攻撃222（いじっぱり）167（ようき）

環境ポケモンの実数値は攻撃/特攻180〜210、素早さ150〜200、HP130〜200の帯域が主流。この範囲に対して耐久ライン設定（4振り耐久で確定耐えなど）を組むのが実戦的な思考です。

ジャッジ機能・ミント・とくせいパッチ

ジャッジ機能

ゲーム内で個体値を可視化する機能。殿堂入り後の博士イベントで解放。ボックスから「ジャッジ表示」を選ぶと、6ステータスに「さいこう（31）／すごくいい（30）／すばらしい（26-29）／すごい（16-25）／まあまあ（1-15）／だめかも（0）」の6段階評価が表示されます。

ミント（性格変更）

チャンピオン後にラッキーマート等で1個8000円で購入。使用ポケモンの性格補正のみを書き換え（表示上の性格は変わらず）。いじっぱりミント・ようきミント・ひかえめミント・おくびょうミントが主流。

とくせいパッチ（隠れ特性化）

マスターボール級到達報酬・特別販売品で入手可能な希少アイテム。通常特性のポケモンを隠れ特性化できます。夢特性メタモン交換・レイド夢特性厳選の代替として有効。

ハイパートレーニング（Lv100限定・王冠使用）

金の王冠（全ステータス31化・入手困難）、銀の王冠（1ステータス31化）で個体値を疑似的に31化。Lv100限定で、遺伝子や色違い判定には影響しません。厳選困難な伝説ポケモン・化石復元ポケモンに有効。

素早さティア（Lv50）と主要ライン

ランクマッチでの素早さ調整は抜きたい相手の実数値を目安に組みます。以下は代表的な素早さ実数値ラインです。

実数値該当ポケモン例調整目安
200ハバタクカミ最速・パオジアン最速級最速125族相当
184ドラパルト最速・カプ・コケコ最速最速110族
172ゲッコウガ最速・ミライドン最速級最速100族
167パオジアン準速・アシレーヌ抜き調整最速95族相当
163ガブリアス最速・カイリュー抜き調整最速92族
145ミミッキュ最速・オーガポン抜き調整最速80族
133カイリュー最速・ラウドボーン抜き最速70族
110サーフゴー準速・耐久型テラパゴス最速55族
76-96ラッキー・ハピナス・ハラバリー耐久型（素早さ振らず）

素早さ調整の実務

環境のトップメタ（ハバタクカミ・パオジアン・ドラパルト等）の最速実数値+1を狙うのが基本。例：ドラパルト最速184に対して185以上を確保できれば、ミラー戦で確実に先手を取れます。準速調整（性格上昇のみ、努力値0-30）は他ステータスに努力値を回せるため耐久型・受け型で採用。

トリックルーム下の逆順

トリックルーム発動中は素早さの遅い方が先手。ドオー・ハラバリー・ミミッキュ（性格ゆうかん・素早さ0-無振り）などの低速アタッカーが優勢に。トリル対策構築では素早さ調整を逆転させる工夫が必要です。

よくある勘違い・注意点

  • 努力値を4の倍数で振らない — 努力値は4努力値＝実数値+1（Lv50）で、4の倍数以外は無駄になります。252は63の実数値上昇に相当し、4のあまり（1〜3）は切り捨てされます。240振り・252振りが実務的です。
  • 個体値ジャッジを最終判定と誤解 — ジャッジは6段階の粗い評価で、「さいこう」でも「31固定」を意味しますが、「すごくいい」は30、「すばらしい」は26-29の幅があります。数値を正確に知るには本ツールで逆算するか、外部シミュレータの参照が必要です。
  • ミント使用後に性格が変わったと勘違い — ミントはステータス補正のみ書き換えで、表示上の性格（プロフィール画面）は元のまま。「なまいき」ミント適用でも「まじめ」表示のまま、素早さ+10%が適用されます。
  • ハイパートレーニングを厳選前に使用 — 王冠はLv100限定使用で、色違い判定・タマゴ遺伝には反映されません。厳選ソースとして使う場合は6V個体を1個作ってメタモン親にするなどの補助用途に留めてください。
  • 努力値稼ぎで510を超える — 合計510が上限で、それ以上は加算されません。252/252/6の配分（両特化＋余り）や 252/252/4/0/0 の配分でカンストを狙います。合計504（一部無駄）でも実用上ほぼ影響なし。
  • 種族値と実数値を混同 — 種族値はゲーム内非公開の内部数値で、外部データベース（ポケモン徹底攻略・SerebiiNet）で確認します。実数値はレベル・個体値・努力値・性格でスケールした戦闘時の実際の値で、両者は明確に区別してください。

参考文献・公式資料（発リンク）

ポケモン公式・準公式の情報源です。仕様の詳細確認・環境考察・最新レギュレーション調査に活用してください。

※本ツールの実数値計算式は第9世代（スカーレット・バイオレット）基準です。過去世代・スピンオフ（Pokémon LEGENDS アルセウス、Pokémon GO）・レッツゴーピカチュウ/イーブイではステータス算出式が異なります。厳密な調整には外部データベース・攻略情報を併用してください。ポケモン・関連キャラクターの権利は株式会社ポケモン、任天堂、ゲームフリーク、クリーチャーズに帰属します。

よくある質問（FAQ）

個体値と種族値の違いは？

種族値はポケモン種ごとに固定の内部数値（例：ガブリアスHP108、こうげき130等）。個体値は同じ種でも個体ごとに0-31で変動する隠しパラメータ。種族値は変更不可、個体値もハイパートレーニング以外では変更困難で、厳選の主対象は個体値です。

厳選で6V（全て31）は本当に必要？

ランクマッチ・レギュレーション大会の上位ではほぼ必須。特に素早さ・攻撃（特攻）の31は環境で1振り上回る調整が可能で、5V以下だとミラー戦で不利になります。ジャッジ「さいこう」×6が理想ですが、実務的には攻撃・素早さ・耐久の3ステータス31＋攻撃or特攻の下降0（Vなし）でも十分戦えます。

ミントを使えば厳選不要？

性格厳選は不要になりますが、個体値厳選は依然必要です。ミントは補正のみ書き換えで、素早さ+10%を得るためにはようきミント・おくびょうミントを使いますが、素の素早さが31でないと1〜2の実数値差が出ます。ミント＋ハイパートレーニング（Lv100・王冠）の組み合わせで完全厳選代替が可能。

努力値は510以上振れない？

合計510が上限で、それを超える努力値は加算されません。多くの育成型は 252/252/4 で振り切り、余り2はどこかに振ります。510＝252+252+6のため、6EV余り分をHP・特防などに振り分けます。特殊な調整型は 244/252/12 のように4の倍数で細分化します。

ハイパートレーニングと個体値厳選の使い分けは？

ハイパートレーニングはLv100限定で、伝説ポケモン・厳選困難個体（化石・イベント配布）に有効。ただし遺伝子や色違い判定・タマゴ遺伝には反映されないため、親個体は自然厳選が推奨されます。銀の王冠は10万円級で入手困難、金の王冠はマスボ級到達など高難度報酬です。

テラスタイプはステータスに影響する？

テラスタイプはタイプ相性・タイプ一致技火力（1.5倍→2倍）を変更しますが、種族値・個体値・努力値・実数値そのものは変わりません。ただしテラスタル使用中の耐性変更で、被ダメージ計算が大きく変動します。対戦環境で最重要要素の一つ。

素早さ実数値の重要性は？

ポケモン対戦は素早さの高い方が先手。同素早さでは50%抽選。ミラー戦・環境考察で素早さ実数値1の差が勝敗を分けるため、素早さ厳選は特に重視されます。最速調整（性格上昇＋252振り＋31個体値）が基本、耐久振り型は準速（性格上昇のみ）や無振り抜き調整も。

HPの実数値計算がおかしい気がする

HPは他ステータスと計算式が異なります。HP＝⌊(種族値×2+個体値+努力値÷4)×レベル÷100⌋+レベル+10で、性格補正は乗算されません。またヌケニンのみHP1固定の特殊例。計算ズレはたいてい床関数（切り捨て）の適用漏れです。

特性と個体値・努力値は関係ある？

特性は独立した戦闘効果で、個体値・努力値・実数値と直接関係しません。ただしちからもち・はりきり・こんじょう等の攻撃補正特性は実数値ではなく計算段階で乗算されるため、実効火力が大きく変わります。対戦ダメージ計算では別途考慮が必要。

過去世代のポケモンを連れてきた場合の実数値は？

Pokémon HOME経由で第7世代以前から連れてきた場合、種族値・個体値は保持されます。ただし努力値は再割り振り、性格・特性はそのままです。技も一部が互換性で削除されます。Lv100の伝説はハイパートレーニングで個体値を31化してから移送するのが常道。

ポケモンGOの個体値と本編は違う？

Pokémon GOは0-15の個体値（HP・攻撃・防御の3ステータスのみ）で本編とは仕様が異なります。GO→HOME→本編に転送する際、GOの個体値は本編の3ステータス（HP・攻撃・防御）の一部に反映されますが、31化保証はありません。GOで100%個体値でも本編で6V保証ではない点に注意。

ランクマッチの環境考察はどこで見る？

公式のポケモンHome連携でランクマッチ使用率が公開されるほか、SVDB・ポケモン徹底攻略・海外のPikalyticsで週次ランキングが更新されます。上位使用ポケモンの技構成・持ち物・努力値・技構成分布を確認し、環境メタ理解に活用してください。