スマホ画面時間｜1日利用時間から年間機会費用・経済損失を計算
スマホ画面時間の経済価値を計算する無料電卓。1日利用時間・時給換算から、年間機会損失・睡眠時間圧迫・有意義時間損失を瞬時算出。
スマホ画面時間 経済価値計算ツール
スマホ時間損失式
① 機会費用
1日時間 × 365日 × 時給 = 年間機会損失
よくある質問（FAQ）
スマホ平均時間は？
日本人平均=1日5時間（2024年MMD調査）。20代は7-8時間、シニアでも3時間。
時給2,000円換算での損失は？
年間365万円の機会費用。実労働時間より長い。
デジタルデトックスの効果は？
1日1時間削減=年-3万円相当。生活の質向上・睡眠改善も。
スクリーンタイム制御の方法は？
iOS スクリーンタイム・Android Digital Wellbeingでアプリ別制限可能。設定30分の効果絶大。