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単位料理米

米の量換算計算機｜合・g・kcalの相互変換

米の量を換算する無料電卓。1合=150g=180ml=534kcal（炊飯後330g）。

最終更新：2026-05-06／監修：計算ツールズ編集部

米合・グラム・カロリーツール

米合gとは

米1合は150g・180ml容積。炊飯後は約330g（水を含む）でカロリー約534kcal。一般的な茶碗1杯はご飯150g（0.45合相当・約240kcal）。家族4人なら3合炊きが標準。

計算式と考え方

1合 = 150 g（生米） = 180 ml
炊飯後 = 約330 g（水+米）
カロリー = 534 kcal/合

計算例

  1. 1合 → 生米150g・炊き330g・534kcal
  2. 3合 → 生米450g・炊き990g

よくある質問（FAQ）

1合何ml？

180ml。容積単位。

お茶碗1杯は？

ご飯150g≒0.45合。約240kcal。