2000m予測タイム計算機｜500mスプリット・ワット
ロウイング2000mのペース計算機。500mスプリットから、2000mトータルタイム・ワットを瞬時算出。
ロウイング2000mペースツール
ロウイング2000mとは
ロウイング2000mはインドアロウイング標準距離。500mスプリットで表記し、2:00ペースなら2000mを8分。ワット表示と相互変換可能。男子トップ選手は5:30前後（500m=1:22）。
計算式と考え方
2000mタイム = 500mスプリット × 4
W = 2.8 / (split秒/500)³
計算例
- 1:50ペース → 2000m=7:20・約450W
- 2:00ペース → 2000m=8:00・約345W
注意点・落とし穴
- 体重補正でランキング比較
- テクニックで効率変動
- ジム機種で誤差あり
よくある質問（FAQ）
女性の標準は？
2:15-2:30ペースが一般。トップで1:55程度。
1日何回トレーニング？
2-4回/週。回復日必須。
ボートとの違いは？
水流抵抗・バランス違い。基礎力は共通。