サイクリング ワット時間予測計算機｜距離・パワーからタイム
サイクリングのタイム予測。距離・パワー・体重から、平地推定タイムを瞬時算出。
サイクリング ワット-時間予測ツール
サイクリング ワットとは
サイクリングのパワー（W）は平地速度の決定要因。体重あたり3-4 W/kgで時速30km、5 W/kgで35km。プロは6 W/kg超。空気抵抗・転がり抵抗で速度頭打ちあるためパワーと速度は非線形。
計算式と考え方
速度 ≒ 27 × (W/kg)^0.33
3 W/kg：約30 km/h
5 W/kg：約35 km/h
6 W/kg：約37 km/h
計算例
- 200W・75kg・40km → 時速30km・80分
- 250W・75kg・40km → 時速32km・75分
注意点・落とし穴
- 平地・無風・ロードバイク前提
- 登坂は別計算
- 風・路面で大きく変動
よくある質問（FAQ）
プロのワットは？
FTP400W超。一時的800W以上も。
一般人の目標は？
FTP 3 W/kgでアマ中級。
スピード上げる方法は？
FTP向上が最重要。エアロ姿勢も。