指輪サイズ早見表と測り方（日本号数）

日本の指輪号数（JCS規格）の一覧と、家で測る方法です。1号ごとに内周が約1.05mm変わります。

自分で測る方法（2通り）

方法	手順	注意
指の周囲を測る	細く切った紙か糸を指の太い部分に巻き、重なった点に印を付けて長さを測る → 下の表の「内周」と照合	締めすぎない。関節が太い人は関節で測る
手持ちの指輪を測る	指輪の内側の直径を定規で測る → 下の表の「内径」と照合	内側の一番広いところを測る

指の太さは時間帯で0.5〜1号ぶん変わります（夕方はむくんで太くなる）。日中に2〜3回測って中間を取るのが確実です。

号数	内周（mm）	内径（mm）	USサイズ目安	EUサイズ目安
1号	40.8	13.0	1	41
2号	41.8	13.3	1.5	42
3号	42.9	13.7	2	43
4号	43.9	14.0	2.5	44
5号	45.0	14.3	3	45
6号	46.0	14.7	3.5	46
7号	47.1	15.0	4	47
8号	48.1	15.3	4.5	48
9号	49.2	15.7	5	49
10号	50.2	16.0	5.5	50
11号	51.3	16.3	6	51
12号	52.3	16.7	6.5	52
13号	53.4	17.0	7	53
14号	54.4	17.3	7.5	54
15号	55.5	17.7	8	56
16号	56.5	18.0	8.5	57
17号	57.6	18.3	9	58
18号	58.6	18.7	9.5	59
19号	59.7	19.0	10	60
20号	60.8	19.3	10.5	61
21号	61.8	19.7	11	62
22号	62.8	20.0	11.5	63
23号	63.9	20.3	12	64
24号	65.0	20.7	12.5	65
25号	66.0	21.0	13	66
26号	67.0	21.3	13.5	67
27号	68.1	21.7	14	68
28号	69.2	22.0	14.5	69
29号	70.2	22.3	15	70
30号	71.2	22.7	15.5	71

USは「(号数+1)÷2」、EUは内周mmがそのままサイズ表記になるのが目安です。メーカーにより0.5号程度の差があります。