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アルコール適量

アルコール適量をアルコール適量を計算する無料電卓。

最終更新：2026-05-06／監修：計算ツールズ編集部

アルコール適量ツール

計算式

男20g・女10g（純アルコール）

よくある質問（FAQ）

1日缶ビールは？

男500ml・女250ml。

休肝日は？

週2日推奨。

オールゼロ運動は？

非飲酒の方が長寿研究結果あり。