受験生 1日の勉強配分 計算ツール

計算式と前提条件

標準配分＝英語25％／数学30％／国語15％／理科15％／社会15％

実際の配分＝標準配分×(1−苦手科目数÷5)＋20％×(苦手科目数÷5)

苦手科目が少ないうちは配点の大きい数学・英語に時間を寄せられますが、苦手科目が増えるほど特定科目に偏らせる余裕がなくなります。そのため苦手科目数が多いほど5科目均等（各20％）に近づけ、基礎を全体的に底上げする配分にしています。苦手科目が5科目の場合は各20％の均等配分です。

苦手科目数・総時間別の早見表

1日の勉強総時間を10時間に固定し、苦手科目数だけを変えたときの配分です（単位は時間）。計算機に同じ値を入れると同じ数字になります。

次は苦手科目数を2に固定し、1日の総時間を変えたときの配分です。

8時間の行は表示の合計が8.1、12時間の行は11.9になります。各科目を小数第1位で四捨五入して表示しているためで、合計が入力した総時間と0.1程度ずれるのは仕様です。実際の予定を組むときは、この端数を休憩や見直しに充ててください。

共通テストの配点との関係

大学入試センターが公表している令和9年度大学入学共通テストの出題教科・科目と配点です。標準配分を考えるときの土台になります。

2科目を選択した場合、国語・数学・英語・理科・地歴公民はいずれも200点で横並びになります。このツールの標準配分（数学30%・英語25%）は配点比ではありません。問題演習に時間がかかる科目へ多めに割り当てるという実務上の判断が入っています。志望校の個別試験に傾斜配点がある場合は、その比率で読み替えてください。

時間配分の決め方を詳しく理解する

標準配分を英語25%・数学30%・国語15%・理科15%・社会15%としているのは、配点の比率をそのまま写したものではありません。共通テストでは2科目選択の場合、国語・数学・英語・理科・地理歴史公民がいずれも200点で並びます。それでも数学と英語に多く割り当てるのは、演習1問あたりに要する時間が長く、積み上げに時間がかかると考えられているためです。逆に社会科目は暗記の比重が高く、直前期に短時間で伸ばせる部分が残ります。配点ではなく「1時間あたりどれだけ点が動くか」で配分を決めているのが、この標準配分の考え方です。

苦手科目数を入れると均等配分に近づく仕組みも、同じ発想から来ています。苦手が1科目なら他を削ってそこへ寄せる余裕がありますが、3科目4科目となると、特定の科目だけに時間を集める余裕がなくなります。全科目が苦手であれば、まず全体を底上げするしかありません。数式そのものは単純ですが、苦手が増えるほど戦略の自由度が下がるという現実をよく表しています。

実務で意見が分かれるのは、苦手科目に時間を寄せるべきか、得意科目を伸ばすべきかです。合計点で判定される入試では、平均より大きく下回る科目を持ち上げるほうが総得点の増え方が大きい、という考え方が一般的です。一方で、二次試験の配点が特定科目に大きく傾いている大学を志望する場合や、共通テストの得点比率が低い私大専願の場合は、得意科目を武器として仕上げる判断も成り立ちます。どちらが正しいかは志望校の配点表で決まりますので、まず募集要項を確認してから配分を決めてください。

見落とされやすい点が三つあります。第一に、このツールは5教科しか扱っていません。共通テストには『情報Ⅰ』が100点で加わりますので、必要な受験生は別枠で時間を確保してください。第二に、表示は小数第1位で四捨五入するため、合計が入力した総時間と0.1程度ずれることがあります。第三に、ここに出るのは机に向かう時間だけで、移動・食事・休憩は含みません。1日10時間の学習を成立させるには、それ以外に必要な時間を先に確保する必要があります。

条件による違いも大きく出ます。厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」は、中学・高校生について8〜10時間、成人については6時間以上を目安として必要な睡眠時間を確保することを推奨しています。1日10時間の学習と8時間の睡眠を足すと18時間で、残りは6時間しかありません。学校がある平日にこの配分をそのまま当てはめるのは現実的ではありませんので、平日は総時間を短く、休日は長く設定し、週単位で帳尻を合わせるほうが続きます。

よくある間違い・注意点

• 表示の合計が総時間と一致しないと考える：各科目を小数第1位で四捨五入しているため、合計は0.1程度ずれます。総時間8時間なら表示の合計は8.1になります。仕様であり、計算の誤りではありません。
• 『情報Ⅰ』の時間を数え忘れる：共通テストでは情報が100点で出題されます。このツールは5教科だけを扱いますので、必要な受験生は別に時間を確保してください。
• 睡眠を削って総時間を増やす：「健康づくりのための睡眠ガイド2023」は、中学・高校生に8〜10時間、成人に6時間以上を目安として推奨しています。総時間を伸ばす前に、睡眠を確保できる範囲かを確認してください。
• 毎日この配分どおりに進めようとする：学校や塾のある平日と休日では使える時間が違います。1日単位ではなく、週単位で合計が合うように組むほうが現実的です。
• 苦手科目数を大きく入れて安心する：数字を5にすれば均等配分になりますが、それは「5科目すべてが苦手」という意味です。実態と違う値を入れると、配分の根拠が失われます。

出典・参考資料

• 大学入試センター 試験情報 ― 本ページの配点・試験時間は令和9年度大学入学共通テストの「出題教科・科目の出題方法等」によります。
• 大学入試センター 大学入学共通テスト ― 実施要項、出願手続、成績提供の公式情報。
• 厚生労働省 睡眠対策（健康づくりのための睡眠ガイド2023） ― 中学・高校生は8〜10時間、成人は6時間以上を目安とする推奨事項の一次資料。
• 厚生労働省 健康日本21（第三次） ― 睡眠時間と睡眠休養感に関する国の目標値。
• 文部科学省 高等学校学習指導要領 ― 各教科・科目の標準単位数と学習内容。科目の重さを確認できます。
• 国立教育政策研究所 全国学力・学習状況調査 ― 学習時間と学力の関係についての全国調査。
• 文部科学省 大学入学者選抜 ― 入学者選抜実施要項と、各大学の選抜方法に関する制度情報。
• 日本スポーツ振興センター ― 児童生徒の生活習慣と健康に関する調査研究。
• こども家庭庁 ― こども・若者の生活時間や意識に関する調査。
• 日本学生支援機構（JASSO）奨学金 ― 進学後の費用に備える給付型・貸与型奨学金の制度。

よくある質問（FAQ）

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