抜け毛 計算ツール
抜け毛の詳しい解説
健康な成人の抜け毛は1日50〜100本が正常範囲とされます。頭髪は約10万本あり、それぞれが成長期・退行期・休止期のヘアサイクルを繰り返しています。休止期を終えた毛が抜け、同じ毛穴から新しい毛が生えるため、一定量の抜け毛は正常な代謝です。季節変動があり、秋には抜け毛が増える傾向が報告されています。注意すべきは本数より変化です。急激に増えた、抜けた毛が細く短い、頭皮が透けて見えるようになったといった変化は、休止期脱毛や男性型脱毛症の可能性があります。産後の脱毛はホルモンバランスの変化によるもので、多くは半年から1年で回復します。数え方としては、シャンプー時の抜け毛が1日の総数の約半分を占めるとされ、これが100本を大きく超えるようなら受診を検討してください。
このツールの使い方
シャンプー時に抜けた本数と、その頻度、乾燥やブラッシング・枕で見つけた本数を入力すると、1日あたりの推定本数と正常範囲（50〜100本）との比較が表示されます。シャンプー時の抜け毛が1日の総数のおよそ半分を占めるという目安から換算しています。秋や産後は一時的に増えるため、時期を選ぶと平常時に換算した目安も表示されます。本数を数えるより、以前と比べた変化に注目してください。急激な増加、毛が細くなる、地肌が透ける といった変化があれば皮膚科の受診をおすすめします。
よくある間違い・注意点
- 本数だけで判断する — 個人差と季節変動があります。以前と比べた変化のほうが重要な指標です。
- シャンプーの回数を減らす — 頭皮の皮脂や汚れが残ると環境が悪化します。抜け毛を恐れて洗わないのは逆効果です。
よくある質問（FAQ）
季節で変わりますか？
秋に増える傾向が報告されています。一時的なもので、通常は数か月で戻ります。
産後の抜け毛は治りますか？
ホルモンバランスの変化によるもので、多くは半年から1年で回復します。極端に長引く場合は相談してください。
受診の目安は？
抜け毛が急増した、細く短い毛が増えた、生え際や頭頂部が薄くなったと感じたら皮膚科を受診してください。
※本ツールの計算結果は概算です。税務・医療・法律にかかわる判断は、税理士・医師・弁護士など専門家にご相談ください。